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sehmick1
 1729 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-05-2009 15:04
Bonjour à tous,
Je reviens de ma sortie fractionné, ça fait du bien!! |
 Profil 
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TombRaider
2243
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-05-2009 17:25
Et moi 26,400km  .....  rien de tel pour retrouver ses jambes! |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 20:13
bonjour,
aujourd'hui un peu moins de 12km pour 1h10 de course.
@+
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 20:27
De retour de mon footing .
8km860 en 40'41" avec un beau soleil . soit 13km/h de moy . |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 20:28
Bonsoir.
Sortie de 7.9 km en 51' avec ma maman
Par contre 5 min après l'arrivée elle s'est sentie trsè mal, nausées, seur froide, transpiratoin, froid chaud et fouillement dans les bras et les mains.
Durant la sénace elle a eut du mal, chaud, mal au niveau de la poitrine, elle a peu dormie cette nuit, et après midi bronzette au soleil.
A votre avis c'est quoi ?
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 20:29
Bonsoir,
Très chaud, trop chaud même, alors sortie de 8,75 km en 58'20 = 9 km/h avec l'impression de me traîner, chaque jambe pesant une tonne...
18 h 30, c'est trop tôt pour courir désormais... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 20:53
Il faut toujours se méfier de douleurs à la poitrine, LACRIME, un ptit tour chez le toubib serait nécessaire.
BON COURAGE HUBERT pour tes 100 bornes. |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 21:08
Bonsoir 
cours de natation ce soir en travail d'endurance
Bonne soirée  |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 21:12
Oui c'est vrai que ça fait penser au coup de chaud, mais il me semble aussi que ta mère a un pb de thyroide, non ? Elle est bien équilibrée ?
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 21:19
Salut
petite sortie de 30 mn pour 5,200km
avec 6x ( 30-30 )
plus rien avant ma course de samedi
bonne soirée
A+ joseph |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-05-2009 21:43
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 21:53
'soir...
14h de boulot ce jour...
je vais me coucher!
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2009 22:52
C'est bien ce que je pensais elle a eut un coup de chaud, je lui ai dis et il faut que je trouve un parcours à l'ombre  pourtant il ne faisait pas si chaud..quoique j'ai l'habitude de courir en plein été à 14h pour m'habituer, je lui dirais et il faut qu'elle réduise son bronzage au soleil.
Pour la thyroide elle a un rdv début juin avec une écho mais comme elle est têtu  j'espère qu'elle n'a pas grossit car si elle doit se faire opérer elle ne va pas vouloir le faire durant l'été
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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pomat
525
meneur
Coureur
| Posté : 21-05-2009 13:26
bonjour a tous  ,1h01 pour moi avec 12.8km au compteur a bientot |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 21-05-2009 18:53
 Rien depuis dimanche.... pour cause de panne de frigo, entre achat, vidage et tout le toutim... bref, un mardi et mercredi overbookée! |
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