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Laplombe
 2424 
 gniaqueur
 Coureur
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fox92
796
 meneur
Coureur
|  Posté : 27-05-2009 19:51
heu j-c ta page est blanche là 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 19:55
Bin alors ? Elle est où la feuille ? |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 19:57
J-C J-C J-C 
ahahahaha tu m'éclates trop
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 27-05-2009 20:08
coucou JL
hé ! hé ! JEAN CLAUDE t'a couru je vois rien sur ton récit ta plus encre 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 20:13
Lever 7h00 , ce samedi matin, afin de me preparer pour participer à ce fameux relais en équipe.
Les derniers preparatifs sont prets, et je verifie si rien n'est oublié .
Apparemment, tout est bon 
Et c'est parti avec le gps qui me conduit jusqu'aux abords de Villennes
Splendide ville , et ca n'arrete pas de grimper , je pense que ca va etre une boucle pas tres plate.
Arrivé sur le parking , ou je retrouve Francine et Marc
On discute un peu , et l'on prend possession de l'enveloppe pour chaque équipe
Arrive apres Isabelle , lievre 75 , sophie et enfin Minipouce ,Valessa ,Fox92, gezen et Dide
Nous faisons connaissance avec Fox92 et Valessa que je ne connaissais pas auparavant et que
J'ai trouvé particulierement sympathiques, sans oublier Enzo ,notre future Mascotte.
Toute les équipes se preparent et commence la fameuse sceance photos
Il fait beau et l'on se prepare au depart:
11h 25 c'est parti pour la course*
Dans notre equipe c'est Lievre 75 qui part le premier suivi de Sophie et moi à la fin
Les heures defilent et chacun tourne a son rythme,les relais se font tous les 3 tours
Ce qui permet a la releve de pouvoir se ravitailler .(ce n'etait pas ce qui manque )
Tandis que Francine et Marc tournaient , les encouragements fusaient 
Arrive la fin des 6h , L'équipe d'Isabelle termine 2è et merite le podium.
Francine termine elle aussi et Marc continue avec une fatigue qui se marque sur son visage. 
Tandis que la pcap reste sur place, afin d'encourager Marc, je rentre chez moi et reviens le lendemain, avec les petits croissants , pour tout le monde.
Je me remet en tenue et repars avec Marc pour un petit decrassage, et toute l'equipe chacun son tour et en binome accompagne Marc jusqu'Ã la delivrance des 24 h.
Jusqu'au dernier tour , ou nous accompagnons tous ensemble Marc jusqu'a l'arrivée.
C'est un vrai moment de bonheur pour tous
Vivement la prochaine rencontre PCAP  sur de prochaines courses
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 20:19
Bravo Laplombe le gentil souriant !  |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2009 20:24
Encore un bel esprit d'équipe
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2009 20:48
bravo Laplombe!!!
quel sourire sur la photo. elle reflète tout à fait l'ambiance qui régnait et c'est exactement l'image que je garde de toi aussi.
un coureur super sympa, toujours souriant et avec une pêche!!!!
bravo à toi et j'espère que tu te portes bien?
à bientôt j'espère.
Valessa |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 21:05
bravo!!! tu as fait des relais bien appuyé!!! et je crois que les croissants etaient les bien venu |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 21:19
Bravo Laplombe,
toujours souriant, bravo pour ta participation à ce relai. Bravo aussi à ton équipe.
C'est sympa d'avoir apporté des croissants. Belle solidarité.
Encore une fois félicitations et au plaisir de te revoir prochainement.
Bonne récup !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 27-05-2009 21:36
Coucou Biloute
MERCI pour ton c/r et bravo pour ta participation à ce relais. C'est un réel plaisir à chaque fois de te croiser sur toutes ces compétitions, car ta bonne humeur, ta simplicité, ton rire hors du commun enchantent le groupe.
Bisous et à très bientôt. 
Heu, les croissants le dimanche matin, c'est trop la classe.
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 21:55
heyhey j-c j'espere que tu as bien repris ta semaine merci pour la dépose à levallois ce dimanche c'etait sympa et bien cool pour moi vu mon etat lamentable
à plus pour de nouvelles aventures pcapiennes
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-05-2009 22:00
coucou Jean Claude
déja merci pour les croissants
félicitation pour ton relais
bon récup
déja faim ? |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 27-05-2009 23:25
Merci Jean-Claude pour le CR et merci aussi pour ta disponibilité et ta bonne humeur pendant ces 24 heures, trop la classe les croissants le dimanche matin
J'éspère que tu as bien récupéré.
A bientôt |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2009 23:44
Félicitations à toi Laplombe..
On devine très vite un moteur, une locomotive, capable d'entraîner avec elle toute une équipe, avec enthousiasme et bonne humeur.
Encore Bravo.. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-05-2009 11:16
BRAVO à toute l'équipe PACAP, c'est bon les croissants, miam, miam... |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2009 11:31
J'ai hâte de faire ta connaissance Laplombe!
Bravo pour tes relais! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2009 12:42
Merci pour ton récit... et bravo pour tes relais
On a tous envie de partager des journées comme celle-ci.
Pcap est une belle famille !
Au plaisir de courir à tes cotés... |
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