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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
|  Posté : 24-12-2006 10:43
Joyeux Noël à vous tous !
J'essaierai de courir lundi, mais sans rien promettre hi hi, sinon mardi 
Très bon réveillon à tous !
Bises,
Bool |
 Profil  
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pascaloutre
45
 glandeur
 Coureur
| Posté : 24-12-2006 16:16
bonjour ,
et joyeux réveillons a tous
peut etre j'irrais courire lundi a voir 
Tout est une question de temps |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 24-12-2006 17:42
Je vois que tous les PCaP sont en grève aujourd'hui... ! 
Sortie de 1h26 pour 18 km, cet après-midi.
Et maintenant, on va pouvoir se préparer à s'empifrer ce soir !!! 
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-12-2006 18:21
Eh bien si, j'ai fait un petit tour en fin d'après-midi moi aussi ==> 49'45 pour 7,5 km (9,1 km/h)
Bon réveillon à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre
2087
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2006 18:30
30minute en nature + 5'5km rytme cross en 21.11se +10mi de recup bien pour un 24 decembre bon reveillon a tous 
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-12-2006 19:22
Très contente que vous ayiez pu vous rencontrer et faire une petite sortie ensemble
Vivement les photos
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 26-12-2006 16:48
Juste arrivé à Paris pour les fêtes, je me suis permis une sortie d'1:04 8.3 km avant le réveillon. |
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Mod_sup10
|  Posté : 26-12-2006 22:26
Bonjour et joyeux noel a tous
Petite sortie dimanche matin
Tour du cap d'antibes environ 56 Minutes
Bonnes fetes a tous
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 28-12-2006 21:51
Sortie préparation réveillon ...
12km660 en 59'45" .... brouillard givrant ... Brrrrrrr
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