Ephémérides
En ce jour...
1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 813 699
Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
122 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
Denis Diderot, Pensées Philosophiques : L'ignorance et l'insécurité sont deux oreillers fort doux, mais, pour les trouver tels, il faut avoir la tête aussi bien faite que Montaigne.
Axioum 3685 gniaqueur Coureur Posté : 30-06-2009 15:01
Bonjour et
Au plaisir de te lire  Profil
kinoo 14 glandeur Coureuse Posté : 30-06-2009 17:48
Merci mais mainteant j'en suis loin et je ne pense pas arrivée à rattrapper mes 40' avant l'op.
Trop de douleur en course quand j'arrive à 4 km.. mais ça viendra.
Tortue je suis, Lièvre je serai  Profil
stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 01-07-2009 22:38
hello
40 mn c et un temps de ouf
de quel coin de belgique
j ai couru febut mai a comine ( record du monde a moi 51 ) et depuis ca plonge tu vois t as largement de la marge  Profil
kinoo 14 glandeur Coureuse Posté : 02-07-2009 07:59
Merci, moi j'habite dans la province du luxembourg à 10' du Luxembourg et 30' de l'Allemagne
Aujourd'hui impossible de courir douleurs et 22° ce matin 7h j'ai fait la grâce mat aujourd'hui.
Si j'arrive à 51 ' je serai ravie tu sais. Je ne pas pas revenir à 40' surtout qu'il y aura une op dans le lot Tortue je suis, Lièvre je serai  Profil
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 02-07-2009 09:57
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse Posté : 02-07-2009 10:39
 Profil
TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse Posté : 02-07-2009 14:20
 Profil
Kilucru 1063 gniaqueur Coureuse Posté : 07-07-2009 16:27
Bienvenue Kinoo !
Bon courage !!  Profil
Paquito 696 meneur Coureur Posté : 15-07-2009 19:22
Salut
Bienvenue sur PCaP
Au plaisir de te lire
@ ++++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé  Profil
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens