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TombRaider
 2243 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 13-08-2009 08:51
Bonjour à tous!
Je suis rentrée du Grau du roi dimanche dernier mais je n'ai pas pris le temps de revenir sur le site!
j'ai profité pleinement de mes 3 semaines là bas,la plage et ses dunes,la piscine olympique,les ballades dans cette jolie Camargue,détente et activités divers sans oublier mes séances de préparation pour mon duathlon du 30 aout!
Je suis assez prise par mes entrainements vélo et courses entre autres!
Beaucoup de changements pour l'an prochain je pense et je m'y prépare maintenant!
A bientôt ! Bonnes courses à vous!
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 Profil 
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-08-2009 08:54
Hello
je vois que c'est la forme
alors bons entrainements pour ton Duathlon |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 13-08-2009 09:48
Coucou à toi et contente de te voir passer par ici.
Bon courage pour ton duathlon. 
Et à très bientôt.
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 13-08-2009 10:27
Bravo !!!
Bon retour ...
Bonne reprise ...
Et pleins de choses pour ton duathlon du 30 aout !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-08-2009 10:33
Bon retour!!
Et bonne continuation dans ta préparation |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-08-2009 11:57
Bon retour, bonne suite de préparation  |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-08-2009 14:08
Content de te voir Tombraider.
Bon courage pour cette épreuve difficile qu'est le duathlon! |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-08-2009 14:28
Merci à tous! je pars confiante pour le 30 aout car je m'entraine dur pour y réussir!
Réussir,c'est déjà prendre plaisir à cette épreuve que je sais difficile mais que je suis capable d'assurer!
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-08-2009 20:03
Bon retour TOMBRAIDER, et bon courage pôur ton duathlon !!! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-08-2009 20:08
....gonflée à blok' ...  et super motivée....
bon retour et bon prépa !
@+bubo57 |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-08-2009 12:41
merçi rogers et bubo! |
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