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Powine
 45 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 16-08-2009 16:49
bonjour à toutes et à tous 
j'espere que vous passez tous de bonnes vacances ensoleillées.
De mon coté, vacances géniales (corse, seville...) SAUF POUR LA CAP 
Tout avait pourtant bien commencé, je me sentais hyper bien, 3 sorties par semaine... j'ai meme fait 10km en 50 mn sous 30°C (en buvant énormément, je vous rassure) ... j'avais l'impression de pouvoir courir jusqu'au bout du monde (nanan j'en rajoute à peine)
Et là , je ne sais pas pourquoi, j'ai voulu essayer le ski nautique. POURQUOIIIIII?
je suis dans l'eau, le bateau me tire, je fais comme on m'a dit, c'est à dire que je pousse sur mes jambes pour me relever... et j'ai fait une sorte de grand écart bizarre. Ceci 3 fois de suite, j'ai un peu mal à la jambe alors j'arrete.
Et ça fait maintenant 1 mois que j'ai mal
Mon copain et son pere m'ont conseillé de ne pas faire d'efforts tant que j'ai encore mal. J'ai rien fait la premiere semaine (ça a été super dur), pi j'ai craqué, j'ai essayé de courir, mais au bout de 30 mn j'avais vraiment trop mal.
Depuis j'attends, je fais rien à part un tout petit peu des étirements... Ce n'est pas une douleur intense, je la ressens dans la fesse et l'arriere de la cuise quand je me penche vers l'avant en essayant de toucher mes pieds avec les mains par exemple...
Comme ça fait un mois que ça dure, je me dis qu'il faudrait ptetre que j'aille voir un médecin, sauf qu'on est en aout et que je repars bientot en espagne...
Bref, je suis affreusement déçue... j'ose meme pas imaginer ce que ça va donner apres plus d'un mois d'arret de cap De meme pour ma souplesse...
alala
je me reconforte en regardant l'athlé à la télé
Si vous avez des conseils pour la guérison, la reprise, le moral ...
Bonnes vacances à tous (pour ceux qui en ont!) et bon courage aux autres  |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-08-2009 19:40
Hello powine,
Si la douleur persiste, une consultation s'impose non ? Et faire une échographie dans un premier temps 
Courage... |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-08-2009 20:23
Je n'ai malheureusement pas de conseils à te donner si ce n'est consulter (IRM?), n'ayant jamais été blessé ...
Je te souhaite bon courage et rapide guérison Powine !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| Powine
45
glandeur
Coureuse
| Posté : 17-08-2009 21:17
merci MARC78 et Soleia pour votre soutien
à mon retour d'espagne j'irai consulter (mais je crois qu'il faut d'abord que je passe par mon medecin traitant non?)
En attendant repos ...
j'espere qu'il fait aussi beau chez vous que chez moi!! |
Profil
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| Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-08-2009 23:34
Peut être une déchirure dûe à ce grand écart improvisé....
Rien de grave sans doute.....
Il y a de fortes chances pour que ça disparaisse quand tu seras en Espagne.
Mais comme te l'ont dit les autres, consulte un médecin si cela persiste, je t'aurais bien donné l'adresse d'un médecin que je connais, mais depuis qu'il (qu'elle) a refusé de m'adopter, je me fais soigner depuis par la croix rouge, en guise de représailles........
Tiens nous au courant et bonnes vacances au pays d'Aranjuez.  |
Profil
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| cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
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