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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 14-10-2009 11:10
je suis d'accord avec Marc pas d'excuses à nous donner  
une petite balade 50km pour vous ? |
 Profil  E-mail  www  
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Valessa
2161
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 14-10-2009 15:02
Merci encore Marc!
Hé oh les extraterrestres!!!! Vous nous voyez sur un 50 kms d'ici quelques mois????
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 14-10-2009 16:15
OUI !!!!!!!!!!!!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2009 18:19
Citation : MARC78Â
OUI !!!!!!!!!!!!!!!!! Â
mais entre le Louvres et Villennes va falloir faire un choix... |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2009 13:05
Allez Val je suis sure que tu en es capable....
Moi ça me tenterait une (très) longue distance comme ça.... le pb c que dans ma région, 50 km, c'est généralement autour de 2500 à 3000 de D+...Alors fais le pour moi.... |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2009 14:41
Citation : titpusÂ
Allez Val je suis sure que tu en es capable....
Moi ça me tenterait une (très) longue distance comme ça.... le pb c que dans ma région, 50 km, c'est généralement autour de 2500 à 3000 de D+...Alors fais le pour moi.... Â
Merci Titpus, tes encouragements me vont droit au coeur 
Oui c'est sur que ta région, aussi belle soit elle ,apporterait son lot de difficultés sur une telle distance.
Mais je sais que tu es capable de grands exploits aussi! |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2009 17:51
Félicitations pour ta course val 
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2009 21:15
Merci Titpus, tes encouragements me vont droit au coeur
Oui c'est sur que ta région, aussi belle soit elle ,apporterait son lot de difficultés sur une telle distance.
Mais je sais que tu es capable de grands exploits aussi!Â
Heu de grands exploits je crois pas, mais relever des défis j'adooooooooooore..... si je pouvais je monterai le faire avec toi.....mais je cours bien moins vite....  et pis c loin..... |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 13:46
Citation : AxioumÂ
Félicitations pour ta course val Â
merci Axioum! |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 13:49
Citation : titpusÂ
Merci Titpus, tes encouragements me vont droit au coeur
Oui c'est sur que ta région, aussi belle soit elle ,apporterait son lot de difficultés sur une telle distance.
Mais je sais que tu es capable de grands exploits aussi!Â
Heu de grands exploits je crois pas, mais relever des défis j'adooooooooooore..... si je pouvais je monterai le faire avec toi.....mais je cours bien moins vite.... et pis c loin.....Â
merci Titpus!
peut être aurons nous un jour l'occasion de faire une course ensemble, par chez toi qui sait ?
moi aussi j'adore relever des défis et en 2010, j'en ai prévu quelques uns! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 17-10-2009 09:21
Toutes mes félicitations Valessa, quel mental fort !
Effectivement, d'ici à l'année prochaine tu parviendras à faire les 5 tours, c'est indéniable !!!
J'ai un problème pour afficher les photos 
Tu n'en as pas une à m'envoyer directement ? je la mettrai dans une galerie et l'afficherai dans ton CR  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-10-2009 11:54
Finalement, patiemment, j'ai épluché l'album des organisateurs et j'en ai trouvé deux de toi... et j'en ai affiché une dans ton CR
Je confirme maintenant ton envoi de points MBO : 2 + 2 + 30 + 1 + 2 = 37
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-10-2009 14:39
Excuses moi Soleia , je n'avais pas vu ton message.
Encore merci pour tout... Merci tout plein!!!!! |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2009 00:19
Bravo pour cette belle aventure championne! Je trouve que tu es devenue de plus en plus forte mentalement depuis l'Humarathon! A mon modeste avis, il ne te reste que de commencer à des fractionnées régulières pour avancer énormément dans tes chronomètres. Tu as certainement une bonne marge de progression devant toi et je suis sûr qu'on assistera à tes nouveaux exploits dans les mois à venir.
Je suis ravi de lire que cette expérience t'ait bien plu. A bientôt!  |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2009 14:44
Citation : GezenÂ
Bravo pour cette belle aventure championne! Je trouve que tu es devenue de plus en plus forte mentalement depuis l'Humarathon! A mon modeste avis, il ne te reste que de commencer à des fractionnées régulières pour avancer énormément dans tes chronomètres. Tu as certainement une bonne marge de progression devant toi et je suis sûr qu'on assistera à tes nouveaux exploits dans les mois à venir.
Je suis ravi de lire que cette expérience t'ait bien plu. A bientôt! Â
merci Emre!!
A chaque fois que je pense "fractionnés" je pense à toi. C'est sur que c'est ce qu'il me manque pour évoluer en vitesse. J'avoue avoir du mal à m'y mettre, je préfère le fartlek. Mais je promets d'en intégrer un peu dans mes prochains entrainements!!
Merci encore Emre
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2009 14:58
Et bien c'est le parcours du combattant ce trail !
Ca avait l'air sympa en tout cas.
Bravo pour avoir terminé cette 3e boucle que tu n'avais pas prévu de faire, malgré les multiples crampes !
Alors tu verras, pour l'écotrail, ce n'est qu'une seule boucle ! Ca te laisse 5 mois pour te préparer, plus d'excuse !
Bonne récupération.
A+
Thierry |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-10-2009 20:41
j'ai faillit ne pas le voir ce post
Et quel dommage de ne pas te lire valessa.
Pour du trail c'est du trail et 30 km un D+ à 600 et 3 h et des poussiéres je dis BRAVO !!!!
Un beau Cr à la clef et tous est dit.
Belle course, beau moral, belle équipe aussi visiblement.
Je pense que tu as passé un bon moment et que tu t'es régaler de ce trail.
Pour moi 30 km de trail c'est encore trop pour moi (et surtout avec un D+ de 600m)
Alors un grand, trés grand bravo
Eric92 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-10-2009 16:08
Citation : eric92Â
j'ai faillit ne pas le voir ce post
Et quel dommage de ne pas te lire valessa.
Pour du trail c'est du trail et 30 km un D+ à 600 et 3 h et des poussiéres je dis BRAVO !!!!
Un beau Cr à la clef et tous est dit.
Belle course, beau moral, belle équipe aussi visiblement.
Je pense que tu as passé un bon moment et que tu t'es régaler de ce trail.
Pour moi 30 km de trail c'est encore trop pour moi (et surtout avec un D+ de 600m)
Alors un grand, trés grand bravo
Eric92Â
merci tout plein Eric pour ces compliments très touchants.
oui je me suis régalée j'ai adoré moi qui partait pourtant pour 2 boucles. comme quoi tout reste accessible et je suis sure que ça le sera pour toi un jour!!
merci encore!!
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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