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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 16-10-2009 09:07
Bonjour !!
Je serais donc absent sur la site jusquà mardi ...
"Petite ballade" dimanche dès 5h30 du mat sur les pistes cyclables Charentaises ...
Surveillez vos portables pour certain(e)s ... peut être une bonne nouvelle !!! 
Bon week end à toutes et tous, et bonnes courses aux compétiteurs(trices) !!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
|  Posté : 16-10-2009 09:52
bon courage Marc
une gros pense pour toi |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 10:48
Bon courage Marc et prend un max de plaisir sur ta course.
Bisous  t'es le meilleur |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2009 11:05
5h30 quel courage Marc !
Tu n'aurais pas préféré t'inscrire à un 10 bornes avec départ à 11h ? 
Bonne course !!!! |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 13:44
Bonne route Marcus!!
Allez "Mac" (ça c'est de la part de la mascotte ) |
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 14:59
Bonne ballade en Charente-Maritime Marc
Régale toi bien sur ton 100 km, tu vas avoir le temps de l'apprécier le paysage royannais
et surtout n'oublie pas de l'emmener ton portable
Belle course, je penserai bien à toi dimanche! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2009 16:02
Bonne route, sois prudent et éclates toi.
Avec l'entrainement que tu as ça devrai passer sans problème.
 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2009 16:04
Merci !!!
Beau temps prévu, en plus au sud de la Loire ... donc ...
Bon week et bonne course aux compétiteurs !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2009 19:45
Bonne course ! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-10-2009 22:07
Bonne course MArc!!!
Moi qui habite la Charente Maritime, je m'expatrie ce même week-end sur les terres des Deux-Sèvres pour le semi de Niort! Je vais te frôler donc! Mais je t'encourage avec tout mon cœur. Profite bien de Royan!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2009 22:29
Bonne course Marc.
Nos pensées seront avec toi mais ....trés honnetement apres 5 h 30 (car j'espere dormir)
Eric92 |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-10-2009 20:37
Bon courage et bonne course Marc |
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