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Confucius : L'homme sage apprend de ses erreurs, L'homme plus sage apprend des erreurs des autres.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La clinique de PCAP » » Mes tétons !
AuteurMes tétons !
Florent
257    
 galopeur
 Coureur

Florent
  Posté : 21-10-2009 20:52

Non ! Point de discussion XXX ici.... désolé mesdames

Un sujet aux abords amusants, mais en fait un vrai problème....

Si vous avez tous et toutes le même pb, comment le gérez-vous ?

Pour ma part, arrivé aux 15eme km.... j'ai les tétons en sang. sur le moment ça va, je ne le ressens pas forcément atrocement. Mais le retour à la réalité est très dur... et la douleur vive pendant plusieurs jours.

Heu. en sang, c'est pas une image.... ça saigne vraiment.

J'ai tenté le simple pansement mais avec la transpi, il se barre.... idem si je le renforce un peu.

Merci pour vos astuces sur un sujet à propos duquel je ne trouve pour ainsi dire... rien.
  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 21-10-2009 21:05

Salut !
Tu vas en pharmacie, et tu demandes de la paumade antifrottements "sport akileine"...
Ca marche sur les tetons, l'entre-jambes, les pieds, les dessous de bras, bref toutes les zones de frottement.

Bon courage
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-10-2009 21:11

bonsoir Florent ,

pour ton problème moi j'ai bien une solution tu mets un morceau d' élastoplaste sur tes petit tétons voilà ! voilà!
  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-10-2009 21:14

conclusion: ne pas s'acharner sur les tétons de vos compagnes messieurs....
douceur et tendresse!
  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 21-10-2009 21:25

L' élastoplaste c'est peut-être bien pour les femmes qui portent un soutien gorge mais pour moi, avec la transpiration ça part après 2 heures de course.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 21-10-2009 21:26

Citation : zebra 

conclusion: ne pas s'acharner sur les tétons de vos compagnes messieurs....
douceur et tendresse!  





non sans blague j'ai quelquefois le même probléme, n'étant pas "goler" comme un mannequin j'ai les seins prédominants et les tétons avec (et oui les kilos en trop ils se mettent partout ),
J'ai déja eu les tétons en sang et avant 15 km, depuis j'utilise des petits sparadra car les gros cela fait mal (trop poilu il est vraiment mal barré le mec).
Sinon effectivement l'élasto cela doit êter pas mal niveau "accroche".
Si quelqu'un à d'autres idées nous sommes preneur.

Eric92
  Profil  www  
Florent
257    
 galopeur
 Coureur

Florent
  Posté : 21-10-2009 21:46

l'élestoplaste pareil, ça se barre.... pis étant plus poilu que Chewbacca ça tient super mal....

a vos idées !!!
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 21-10-2009 22:05

un coup d'aggrapheuse sur les sparadra !!!

  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-10-2009 22:33

Je ne peux pas t'aider, je n'ai pas de pb, désolé...
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 21-10-2009 22:53

Ce que t'as dit pioupiou plus haut, ca marche pas mal. A savoir, mettre
de la crème anti-frottements, akiléine ou autre.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-10-2009 06:01

Point de crême pour moi mais un maillot cintré en 1ère couche, style Falke, Craft ou Nike ou Adidas pro qui ne bouge absolument pas ... comme ça pas de frottements ... ni crême ni élasto !!!
Il y avait déjà une discussion sur ce sujet, voici le lien:
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=6797&forum=15



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)


Message édité par : MARC78 / 22-10-2009 06:04

  Profil  E-mail  www    
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 22-10-2009 07:51

EPILATION !!! mon ami, EPILATION !!!

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!
  Profil  
Florent
257    
 galopeur
 Coureur

Florent
  Posté : 22-10-2009 08:55

EPILATION !!!!!

ARRRRGGLLL !!!

d'abord jamais ma femme elle voudra... pis si c'est pour le refaire tout les 2 jours et que ça prenne 3 heures à chaque fois hein....

la crème j'avais essayé à l'époque où je courais en short, pour les cuisses. c'était totalement inefficace.... je testerai alors
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-10-2009 13:31

Ce problème assez désagréable et douloureux se déclenche par plusieurs facteurs.

Mais ce qui va l'engendrer chez un coureur n'est pas forcément la même chose chez un autre coureur.

C'est vrai que souvent les pommades suffisent, mais pas dans tous les cas.
Moi ça marche pas par exemple.
Même si j'en mettais 1 kg sur mes petits tétons que d'ailleurs je montre pas aux filles de PCAP..( On sait jamais ) Ben tiens...!


Mais dans la plupart des cas, il est vrai que ça marche.

Dans les cas réfractaires ou plus délicats,
Il faut d'abord éviter ces saletés de T-Shirts dits " techniques " qui n'ont de techniques que le nom pour le marketing, et le prix.
En effet, rien de tel pour se mettre les tétontinets adorés en sang.


Opter pour un simple T-Shirt en vrai " COTON "

Dans les deux cas, coton ou technique, c'est le frottement du tissu qui engendre l'irritation,
ainsi, il vaut mieux un T-Shirt près du corps que large. Donc, si T-Shirt serré, pas de frottement...........

Mais avec le coton, c'est rare que le problème survienne.

Il y a aussi la solution de coller avec du sparadrap chirurgical, et non l'autre, deux trucs en coton, que les nanas prennent pour le démaquillage, mais je me souviens plus comment ça s'appelle..... C'est rond et blanc ( forcément )
C'est le meilleur truc.........!

J'en utilise plus depuis que j'ai arrêté de faire la " Drag Queen " le Samedi soir pour arrondir mes fins de mois.
Le nom mesdames svp?

Bon, déjà, T-Shirt technique à éviter à tout prix.
En principe, tout va bien alors.

A moins d'avoir les tétés de Veronika Zemanova, mais bon.
Quoique, ça peut être utile selon, pour le bricolage du dimanche....

Message édité par : Outlawrunner / 22-10-2009 13:35

  Profil  
Dav_29
1040     
 gniaqueur
 Coureur

Dav_29
  Posté : 22-10-2009 14:08

@ Outlaw : heu Demak'up?...

Sinon j'avais pareil et depuis je mets un haut hyper moulant en première couche, et là nickel plus de soucis...
  Profil  
Florent
257    
 galopeur
 Coureur

Florent
  Posté : 22-10-2009 14:12

halalala..... les ticheurtes en coton c'est pas agréable du tout :(

j'vais me mettre des petits carrés de coton en guise de soutien-gorge pour homme
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 22-10-2009 14:56

Citation : Dav_29 

@ Outlaw : heu Demak'up?...

Sinon j'avais pareil et depuis je mets un haut hyper moulant en première couche, et là nickel plus de soucis... 


Oui, c'est ça, merci Dav.. Me souvenais plus du nom......
Bah oui, porter un T-Shirt serré c'est beaucoup mieux, ça évite pas mal de problème..........................!

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
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lacrime
  Posté : 22-10-2009 16:24

Un tee-shirt de rugby man... monsieur...en plus un peu de musuc histoire de voir vos pecs en plus
  Profil  E-mail  
darkhann
48   
 glandeur
 Coureur

darkhann
  Posté : 24-10-2009 17:43

En rentrant de ma course ce matin, après seulement dix bornes, je marche quelques minutes, baisse les yeux et voit ces magnifiques taches rouges sur mon t-shirt au niveau des tetons...ce n'est pas la première fois, mais là . Pas de douleurs sur le coup, mais maintenant...
Bon, il a pas plut donc ça a pu joué le t-shirt étant vraiment trempé...
En tou cas c'est vrai que ça dépend des t-shirt aussi.
Pour moi, les kalengi son les pires, après les asics passent bien, par contre même odlo me fait parfois ça ( et vu le prix, merci !).
Et c'est vrai qu'avec deux couches, j'ai un sous vêtement nike, jamais eu ce problème.
Les sparadras, ça me dit rien même si je ne doute pas que c'est effcace.
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