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Montaigne, Essais : Quand je pourrais me faire craindre, j'aimerais encore mieux me faire aimer.
nicocap08 815 meneur Coureur Posté : 31-10-2009 16:14
Salut,
dans quelques minutes, départ pour Nouvion et la Corrida d'Hallowenn 7,2km!
Bon WE Ã tous,
Nico  Profil www
Runner68 1018 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 17:30
rien pour moi aujourd'hui,
Repos après une séance de piste hier... Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!  Profil
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 19:53
Piscine cet après midi avec une copine (30min, 200m crawl, 100m brasse, 100m dos), j'étais bien vidé après, et bras et abdos étaient un peu en compote...
Sortie cap ce soir : 10km en 1h, si ça c'est pas un chiffre rond...
Bonne soirée.  Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 31-10-2009 19:54
ben... quelle forme tayral !!! Paix des sables...  Profil
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 20:14
repos ,mais je vais passer faire un petit coucou a stefasn aux foulées de marck en calaisis! bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
Axioum 3685 gniaqueur Coureur Posté : 31-10-2009 21:01
Bonsoir,
Après une semaine de fou... sortie nature d'1h08 avec bâtons. J'ai décidé de tester l'utilité des bâtons pendant 1 mois ou 2.
 Profil
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