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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 18,8 km Trail des Trois Garennes à Marcilly en Villette (45) - Edition du 01/11/2009
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteur18,8 km Trail des Trois Garennes à Marcilly en Villette (45) - Edition du 01/11/2009
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 01-11-2009 23:47

pas de probleme je t'envoi ca en MP!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
sergio
344    
 galopeur
 Coureur

sergio
  Posté : 02-11-2009 08:10

Bravo Francine joli course et un chouette chrono, dommage que t'es eu ces maux de ventre.

<

http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 02-11-2009 13:37

Bravo Francine !!!
Encore un podium un !!!
Quel courage de faire 150km seule pour un trail !!!
Bravo aussi pour ça !!!
Belle course et beau chrono !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 02-11-2009 17:33

FranciTerminator a encore frappé !
Et un podium de plus.
Toutes mes félicitations pour cette belle course.
La prochaine fois fais attention a ce que tu avales pour éviter ces douleurs.

A bientôt.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 02-11-2009 19:32

Citation : bibendum 

pas de probleme je t'envoi ca en MP!


ok merci Bibendum super
  Profil  E-mail  www    
kizzios
650    
 meneur
 Coureuse

kizzios
  Posté : 02-11-2009 19:44

Ne devais tu pas te reposer Francine? Es tu sûre de ne pas souffrir d'hyperactivité
Félicitations pour cette course, joli chrono
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 02-11-2009 21:03

Bravo Francine.

pas cool de courir avec des maux de ventre (je connais)
En tout cas encore un podium
  Profil  E-mail  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-11-2009 21:37

Et encore et encore un podium, essaies aussi le gateau à la noix de coco, tu verras tu t'envoleras !!!!




  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-11-2009 23:03

Citation : sergio 

Bravo Francine joli course et un chouette chrono, dommage que t'es eu ces maux de ventre.


Merci Sergio oui la prochaine fois je ne prendrais pas de compote
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-11-2009 23:09

Citation : MARC78 

Bravo Francine !!!
Encore un podium un !!!
Quel courage de faire 150km seule pour un trail !!!
Bravo aussi pour ça !!!
Belle course et beau chrono !!!


Merci beaucoup Marc

je ne venais pas pour faire un podium mais le plaisir de ce trail

pour moi les kms m'arrête pas même seule

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-11-2009 23:13

Citation : kizzios 

Ne devais tu pas te reposer Francine? Es tu sûre de ne pas souffrir d'hyperactivité
Félicitations pour cette course, joli chrono  


coucou Kizzios ,

moi j'ai dit ça ? repos je ne connais pas ce nom merci pour ton commentaire

et j'espère te revoir de plus belle
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 04-11-2009 13:46

Citation : rogers 

Et encore et encore un podium, essaies aussi le gateau à la noix de coco, tu verras tu t'envoleras !!!!




 

merci Rogers pour ton commentaires tu croix la noix coco c'est mieux ?????
  Profil  E-mail  www    
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 04-11-2009 21:22

Bravo francine
Belle course malgrés tes petit soucis
Joli chrono et le CR je n'en parle pas il est une de fois de plus énorne
@ +++
bonne récup

Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 04-11-2009 22:05

Citation : Paquito 

Bravo francine
Belle course malgrés tes petit soucis
Joli chrono et le CR je n'en parle pas il est une de fois de plus énorne
@ +++
bonne récup

merci Paquito à bientôt sur une course
  Profil  E-mail  www    
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 04-11-2009 22:41

ah bravo pour ta course mais que 18km au lieu de 33 serais tu malade
  Profil    
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 04-11-2009 23:19

On en redemande toujours de ces comptes rendus riches en images et meme si les donnees changent il se terminent par un podium
Bravo a notre super francine Il faudra veiller a ton ptdej
Tu es vraiment une passionnee les kms ne t'arretent pas.
J'aimerais bien moi aussi me deplacer un peu histoire de rencontrer des pcapiens
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-11-2009 21:29

Citation : dide 

ah bravo pour ta course mais que 18km au lieu de 33 serais tu malade  


coucou Dide oui j'étais malade avec la compote beurk ! pas bonne
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-11-2009 21:32

Citation : molihua 

On en redemande toujours de ces comptes rendus riches en images et meme si les donnees changent il se terminent par un podium
Bravo a notre super francine Il faudra veiller a ton ptdej
Tu es vraiment une passionnee les kms ne t'arretent pas.
J'aimerais bien moi aussi me deplacer un peu histoire de rencontrer des pcapiens  


merci beaucoup Molihua pour ton commentaire oui j'en bouffe des kms du jamais vu depuis 2ans du km km km que du bonheur
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Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 05-11-2009 22:31

Comme d'habitude Bravo Francine
merci pour le récit.
Tu enfiles les kilomètres comme on enfile des perles... Je suis loin d'avoir ta rage de competiteur.
Franchement respect !
mais cependant.. tu as l'air de bien souffler sur la photo devant le concurrent 384...
Tu as aussi de la chance... pour une fois que tu termines plus que troisième... tu montes quand même sur le podium.
@ bientôt


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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-11-2009 22:53

Citation : Pascal75 

Comme d'habitude Bravo Francine
merci pour le récit.
Tu enfiles les kilomètres comme on enfile des perles... Je suis loin d'avoir ta rage de competiteur.
Franchement respect !
mais cependant.. tu as l'air de bien souffler sur la photo devant le concurrent 384...
Tu as aussi de la chance... pour une fois que tu termines plus que troisième... tu montes quand même sur le podium.
@ bientôt

Bonsoir Pascal


Merci Pascal pour ton commentaire je souffre peut être mais ça faisait depuis 4km que je voulais le dépasser ouf ! c'est fait

bon j'espère que tu es prêt pour le vétathlon
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