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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 09-11-2009 08:20
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | Marathon Nice-Cannes - Edition du 08/11/2009 (version Colomba) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Mon premier marathon!! | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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 Profil 
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
|  Posté : 09-11-2009 08:42
Je suis allée chercher mon dossard le samedi après-midi avec Nathalie, qui est dans mon club de course à pied. Malheureusement, nous avons eu du mal à nous garer et nous avons laissé la voiture sur une fausse place. J'ai donc juste pu passer un petit bonjour à Aeolis. Pomat est allé chercher son dossard vraiment plus tard donc je ne l'ai pas vu.
Le lendemain, déjà le jour J!!! Comme c'est arrivé vite. Déjà le jour du marathon!!
Debout à 6 heure pour le gateau sport et vite direction le départ de la course.
Pomat a déjà rangé son portable donc je ne le verrai pas non plus avant le départ.
Le début de course passe très vite. Je vois les kilomètres passer sans ressentir de fatigue. Je me cale sur 11,5km/h. Mais au 28 ème, je commence à avoir de grosses douleurs dans les adducteurs qui m'obligent à ralentir, puis viennent les crampes aux mollets. Encore 10km. Le panneau Cannes. Il reste encore 5 km mais je retrouve un peux de jambes. Et enfin l'arrivée en 4:13:33.
Maintenant, place à la récup car j'ai un peu de mal à marcher ce matin!!! |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 09:19
 félicitation Colomba pour ton 1er  je te dit 
super chrono en plus et que du bonheur pour toi 
bonne récup  encore
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Profil  E-mail  www 
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pomat
525
 meneur
 Coureur
| Posté : 09-11-2009 09:32
salut colomba
felicitations pour ton marathon
J espere que la prochaine fois on se verra
bonne recup |
Profil
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 09:45
Bravo colomba! une réussite! bonne récupération |
Profil
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 09:58
Merci Francine et TombRaider!!!
Pomat, la prochaine fois, il faudra qu'on assure un peu plus côté organisation et félicitation pour ton super chrono!!! |
Profil
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sergio
344
galopeur
Coureur
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 12:13
felcitations premier marathon bouclé et un beau chrono a la clé
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 13:22
Bravo pour ton 1er marathon....
Il ne manquait que le soleil....
Bonne récup ! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 14:53
Bravo, joli chrono
Sans doute un départ un peu trop rapide  Le prochain se passera mieux, assurément !
Désolée de ne pas t'avoir vue, il y avait tellement de monde |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 15:08
Très belle prestation pour ton premier marathon. Tu as maintenant un véritable repère pour ton future marathon.
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Profil
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 15:55
grand bravo pour ton premier marathon dur mais bien finit avec un bon chrono
récupère bien |
Profil www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 09-11-2009 17:21
Bah, dis donc, c'était le jour des premières au marathon Nice-Cannes.
Comme Aeolis et Pomat, l'objectif 1er était d'aller au bout. Apparemment,
malgré quelques douleurs, vous avez pris en plus du plaisir, c'est encore
mieux. Bonne récup.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 17:30
Super pour ton premier marathon, beau chrono
Bravo |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 20:33
Félicitation pour ton premier marathon.
En plus tu finis avec un bon temps.
Bonne récup. |
Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 20:42
je signerai tout de suite pour faire un 1 er marathon comme celui lÃ
tu maitrise maintenant toute la cote |
Profil
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 09-11-2009 22:25
Felicitation Colomba pour ton 1er Marathon Tu l'as fait c'est super. Bravo à toi Marathonnienne Bon chrono :)  Une 1ere experience qui s'est bien passe malgre qlq crampes. En plus tu avais fait pas mal de courses avant. |
Profil
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 10-11-2009 07:49
Félicitations pour ton chrono Colomba
J'ai un peu suivi la course à la télé, ça donnait envie d'y être...
Repose toi bien  |
Profil
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pascalax
65
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 13:39
Bravo pour ton 1er marathon : premièrement tu l'as bouclé et en plus avec un bon chrono !
Bon repos |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 13:44
Récupère bien Colomba !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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