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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 12-11-2009 19:00
hello,
j'ai imprimé le plan d'entraînement du 10 km et dedans, il y a des périodes où un simple chono suffit (j'ai une simple montre), puis d'autres périodes où il faut faire 3 X 300 m par exemple. Seulement voilà , je n'ai rien pour mesurer ma distance (à part un podomètre) et je ne cours pas systématiquement sur une piste. De plus, je cours sans vérifier la FCM et je ne connais pas non plus ma VMA (ben voui  ).
Noël approchant, je voulais demander au gentil Père Noël de m'apporter un cardio fréquence, mais d'après ce que j'ai lu, beaucoup d'entre vous ne s'en servent pas ou plus. Certains ont un GPS (le Garmin semble au top), mais du coup, je ne sais plus quoi acheter. Bref, quel appareil acheter ??? merci de vos avis éclairés (car j'ai le cerveau un tantinet embrumé  )
Message édité par : soleia / 13-11-2009 10:39 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-11-2009 19:08
J'ai un garmin 405 avec cardio mais je ne me suis servi du cardio qu'une seule fois, je sais même pas où il est.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 19:17
Personnellement, pas de cardio (ou plutôt, plus de cardio pour être précis) mais un GPS (Garmin 310XT).
Le cardio je trouve cela trop contraignant et trop stressant, avec l'expérience, on finit par se connaître suffisamment pour ne plus s'en servir.
Ceci dit je comprends très bien que les plans d'entrainement indiquent pour la plupart, leurs séances en fonction de la FCM, c'est très utile pour progresser.
Alors actuellement si j'avais un appareil à te conseiller, ce serait le GARMIN 305 (avec le cardio), en plus il est en promo dans pas mal de boutique ou sites web !!!
http://www.lepape.com/appareils_mesure/montres_liste.asp?cat=1
http://www.boutiquemarathon.com/16-vitesse-distance
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 20:10
Effectivement Dav !!! Cool !!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 20:16
YES ! ! ! Ça c'est de la veille technologique ! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2009 20:41
Marino, je suis également passée par le travail sur FCM et , après avoir bouffé de l'endurance je suis tout doucement passée au travail avec la VMA...
A part quelques extraterrestres (non non je n'ai cité personne...  ) pas mal de coureurs commencent par là , car c'est la donnée la plus fiable pour attaquer ses premiers plans en toute sécurité... Ce n'est pas évident non plus pour un débutant isolé d'évaluer sa VMA
Perso , je me sers encore du cardio même si je le consulte moins qu'avant... je commence depuis peu à avoir un ressenti plus sérieux, et j'ai pu, grâce au Garmin de Zhom, trouver mes équivalences perso %FCM/ VMA.
Si je n'ai pas le GPS, je travaille au cardio , et si je décide une sortie nature avec un objectif VMA (pas toujours simple de se caler à une vitesse précise sur du vallonné) , je transpose et me base sur le cardio .
Je ne suis pas prête de le ranger...
Le garmin 305 remporte tous les suffrages , c'est du bon matos , donc vive le Papa Noël  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2009 21:23
Idem qu'On-Off, je m'entraîne avec la FCM, et j'ai constaté une amélioration de mes performances en utilisant sur celle-ci.
Durant les compétitions, pas de FCM, juste le chrono.
Pour ma part, j'ai un polar et je pense craquer un jour pour un Garmin.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2009 21:59
moi j'ai le garmin 205 je suis satisfaite
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 23:49
j'ai couru egalement au cardio un temps,puis stop! mais je compte acheter un 305 et me remettre au cardio juste pour les plans,ou pour travailler l'endurance
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2009 08:54
le garmin 305 a l'air super apparemment ; je vais aller le voir de plus près dans un magasin, déjà pour voir "la bête" et ses fonctions et aussi parce que sur les photos, il a l'air assez "grand" et j'ai un petit poignet (ben voui, le côté esthétique joue un rôle important également ah ces filles  ) |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2010 09:22
bonjour tout le monde
je suis aussi a la recherche de conseil concernant les gps
quelqu'un possede t il le polar rs300x et qu'en pense t il?
SINON quel autre gps equivalent en prix serait mieux?
BON DIMANCHE
Daniel |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2010 09:33
Helas Dani... J'ai commande au Pere Noel le Garmin 305 et j'en suis tres contente !!
Je devrais toutefois ouvrir un fil ailleurs car j'ai un pb sur les historiques : au lieu de noter le jour de l'entrainement, il considere celui-ci comme le n-ieme tour d'une sortie precedente... .. C'est enervant pour la consultation des sorties precedentes...
Bon desolee Dani
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2010 09:45
faut pas etre desolee c'est super si tu es contente de ton modele
j'ai vu le 205 qui me suffirais je pense ,qelle diff avec le 305?
Daniel |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2010 11:35
Je pense que je vais aussi opter pour le garmin 305 d'ici peut , chez Pixmania ou amazone
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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joebar
351
 galopeur
Coureur
|  Posté : 14-02-2010 16:58
j'ai la polar 200 rsd, j'en suis content, simple d'utilisation,
je m'en sert pour les entrainements en endurance( contrôle de la fc) et pour mes séances de vma,
distance et vitesse.
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2010 19:43
j'ai le Garmin 305 depuis janvier et c'est un outil génial ; mais j'ai remarqué que dès que je passe sous des arbres, la vitesse qui s'affiche diminue, alors que ma foulée est la même.
et pour le dénivelé, le pourcentage qu'il note est totalement incohérent ; selon lui, j'ai grimpé une côte à 51 % hier qui s'est transformé en 34 % par moments 
voilà ce que j'ai remarqué depuis que je l'utilise 
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2010 21:37
Helas Dani... J'ai commande au Pere Noel le Garmin 305 et j'en suis tres contente !!
Je devrais toutefois ouvrir un fil ailleurs car j'ai un pb sur les historiques : au lieu de noter le jour de l'entrainement, il considere celui-ci comme le n-ieme tour d'une sortie precedente... .. C'est enervant pour la consultation des sorties precedentes...
Bon desolee Dani
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-02-2010 21:53
ps pour kilucru... regarde dans ce même forum, il y a un fil spécial 205-305-405... notes-y ton souci plutôt qu'ouvrir une nouvelle discussion |
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