Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 26 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 760 874

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

122 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Montesquieu, Lettres persanes : Il faut pleurer les hommes à leur naissance et non pas à leur mort.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 16 novembre 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 16 novembre 2009
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 16-11-2009 20:23

petitrenardbleu...
je limite mes connexions sur ma clé 3G donc passage eclair et tir groupé!
1ere mauvaise surprise sur le chantier... deux jours de travaux et ca commence...
soirée compta pour moi ce jour
journée épuisante, week end tuant...
pas de cap évidemment...
un bain et au lit!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 16-11-2009 20:43

Bonsoir

Pas de sortie Cap pour moi aujourd'hui.
Sortie prévue demain normalement.

Bonne soirée à tous.

Val

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-11-2009 22:29

Bon courage zebra...
Meilleure santé TombRaider...

Pour moi ce soir : petite sortie de 34'35 pour 4,7 km
Et bien sûr chorale : suite des chants de Noël

  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 01-12-2009 12:04

Salut a tous et desolee d'avance pour ma mise a jour plus que tardive mais c'est la 1ere fois depuis le debut de notre grand voyage que je peux me poser sur un ordi avec l'agenda...
Pour se remettre dans le contexte, nous sommes partis le 15 de Paris en train... et nous nous appretons a traverser l'Europe... pour commencer...
Donc en ce lointain jour du 16 novembre 2009 on a fait ( my husband and me of course... eh oui, ca fait maintenant 1 mois tout rond qu'on a saute le pas) un jog de 49 mn a Cologne (Koln) en Allemagne...
Voili voilou.... je vais de ce pas faire la mise a jour sur les autres fils quotidiens
@ SOleia... si tu trouves que ce fait un peu rechauffe, je peux m'en passe.... mais je trouvais cela fun de raconter le parcours via les sorties quotidiennes

PS : desolee pour mon absence d'accentuation... mais je n'ai pas le choix sur les claviers etrangers...

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

Message édité par : cleo / 01-12-2009 12:13



Message édité par : cleo / 01-12-2009 12:18


  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 02-12-2009 13:13

repos ce jour!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.2671 seconde(s)