Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 26 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 772 227

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

74 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Pierre Corneille : Il m'a fait trop de bien pour en dire du mal, il m'a fait trop de mal pour en dire du bien
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10,6 km Foulées de la rouge flamande à Bergues (59) - Edition du 15/11/2009 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10,6 km Foulées de la rouge flamande à Bergues (59) - Edition du 15/11/2009 (version francinedefi)
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-11-2009 20:54

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10,6 km Foulées de la rouge flamande à Bergues (59) - Edition du 15/11/2009 (version francinedefi)  
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Non 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
pas contente de mon temps !!! mais belle recontre PCAP  
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 16-11-2009 22:17


  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-11-2009 21:31

Bienvenue chez les Ch’tis

Pour changer je suis allé faire un petit tour chez nos amis du je suis partie vers 13 heures pour arriver aux alentours de 16 heures.
La ville oblige Bergues, est ce que cela vous parle, j’ai fait quelques photos souvenirs avant de rejoindre l’hôtel que j’avais réservé.





Je regagne l’hôtel afin de me reposer avant d’aller diner. Retour vers 21 heures, petite soirée tranquille devant la télé, messages aux copains et copines de PCAP, puis couchée vers 22h30 car demain est un autre jour.

Dimanche matin 7heures réveil en douceur, petit déjeuner traditionnel, gâteau de riz et mon inséparable banane.
Ensuite séance photo sur la terrasse de l’hôtel pour figer le moment de repos avant la difficulté.



Ah j’oublié l’hôtel est situé juste à côté du Beffroi, vous savez ce truc qui sonne tous les quart d’heure et puis vous pouvez y aller c’est toujours à l’heure précise, jamais avant jamais après.



8h 30. Il faut passer aux choses sérieuses et cela commence par aller chercher son dossard, j’ai le N° 182. Je fais un tour pour voir si je reconnaissais des visages connus, après quelques aller retour, je retrouve Bibendum au pied du Beffroi, c’est lui qui me reconnait le premier après les salutations d’usages, nous attaquons par un petit footing d’échauffement chemin faisant nous cherchons Stéphane qui nous dit qu’il n’est pas prêt et que surtout il ne faut que je parte trop vite car il a un souvenir pour moi.
Nous laissons Steph se préparer et nous partons faire une photo souvenir. Steph était insaisissable pourtant je suis une pro de la photo et je n’ai pas réussi à le mettre dans la boite (excuse moi Steph).


Le départ approche nous plaçons dans la foule alors que Bibendum se met sur la ligne de départ.
10h15 le coup de feu retenti, libérant ainsi les 625 concurrents partis pour deux boucles de 5,150 km et déjà il faut faire marcher ses jambes car le petit raidillon du départ me donne une idée de la difficulté.




Et je ne me suis pas trompé puisque la suite de parcours est faite de montées et descentes successives, comme si cela ne suffisait il y a des marches et des passages un peu boueux. La pluie qui s’était invitée au départ à maintenant cesser, après 300 mètres du départ je vois mon dossard s’arracher, je le saisir alors dans main afin de ne pas tout perdre. J’arrive au 5 premiers kilomètres en 25’’et je sais que je ne suis pas bien, je suis à la peine et j’ai l’impression que cela devient de plus en plus dur, mais bon Francine t’a commencé il faut finir, de temps en temps la se remet à tomber ce qui ne facilite pas la tache. Je suis à 600 mètres de l’arrivée et j’aperçois Bibendum qui m’encourage jusqu’à la ligne que je franchis en 50’’02. Je suis 241 sur 625.
placée 11ème en filles

Après l’arrivée je me restaure et je vais chercher mon tee-shirt souvenir, je ne suis pas satisfaite de mon temps, j’espère faire mieux la prochaine fois.

Je me dirige vers la salle ou seront remise les récompenses, je profite des moments d’attente pour déguster les spécialités du pays et boire aussi un peu de . C’est aussi le moment ou mes amis nordistes prennent congés de moi car d’autres obligations les appellent, mais avant de partir Steph me fait cadeau de deux bouteilles spécialités du pays. Encore un grand merci Steph, lorsque je les boirais je penserai à toi.

J’ai suis heureuse d’avoir fait connaissance de deux autres membres du groupe PCAP cela était super, merci les gars.
Le moment des discours arrive et nous apprenons que le bénéfice des courses serait reversée au bénéfice des « Resto du cœur » La somme s’élève à 3090 euro.

Deux heures et quelques (oh bobo la tête) après les résultats arrivent enfin. Seuls les 5 premiers au scratch étaient récompensés. Malgré mon mécontentement par rapport à mon temps j’ai la satisfaction de finir 3 ème de ma catégorie en VF1.

petit cadeaux souvenir de Bergues




Merci aux bénévoles et aux organisateurs pour cette belle compétition



MBO: 18 points





Message édité par : francinedefi / 16-11-2009 23:13


  Profil  E-mail  www    
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 16-11-2009 21:46

Compte rendu sympa et une belle rencontre PCAP à la clef dans la ville de Beeerggggue

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 16-11-2009 22:11

Compte rendu bien sympathique comme à ton habitude.
Avec tout ce que tu as fait cette année je pense que tu n'as pas à être déçue d'autant plus que tu es quand même 3e de ta catégorie.
Comment se fait-il que Stefasn ne figure pas dans tes photos ? tu as oublié ton appareil ?

Toutes me félicitations et reposes toi un petit peu.
Bizzz

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
herve54
710    
 meneur
 Coureur

herve54
  Posté : 16-11-2009 22:16

des souvenirs de bergues, sympas.
pour le chrono, tu ne manqueras pas d'occasions pour te refaire

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 16-11-2009 22:17

moi aussi content de t'avoir rencontré,belle course tout de meme malgré les difficultées!
rdv a thiais

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-11-2009 22:22

Un peu déçue mais c'est tellement rare que cela t'arrive
On a enfin la confirmation que tu es humaine
Et puis tu fais quand même un podium

Les photos sont très sympas, mais... où est stefasn ???

Points MBO : 2 + 2 + 11 (arrondi) + 1 + 1 + 2 = 19


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 16-11-2009 22:22


  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-11-2009 22:39

ahhhh vous croyez qu on rigoles dans le nord si même notre francine nationale y trouve les parcours difficile

pour les photos c est normal suis pas dans la meme categorie
( pt ete que je bois trop de biére !!!!)

merci pour ton passage chez nous
suis pas parvenu a te faire un croche pied dans les rempart pour te déloger de la plus haute marche
(il aurait fallu que je t attendes au 2 eme passage !!!)

  Profil  
dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 16-11-2009 22:58

bravo francine car meme dans le dur du fais le 2em tour plus vite

  Profil    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-11-2009 23:10

petite rectif 241 eme et pas 421 ( un moment donné je croyais que t etais juste devant moi 444 )

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 16-11-2009 23:12

Bravo Francine !

Tu gagnes tout le temps des bouteilles ! Si tu ne sais pas quoi en faire, je t'envoie mon adresse postale et je paie les frais de port



__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres

  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 17-11-2009 07:06

Merci pour le CR et bravo pour ta course...
Le parcours n'avait pas l'air simple !
J'essayerai de me mettre au départ de la prochaine édition...
Je connais un peu Bergues... La cousine de Véro est factrice à la poste en face du beffroi.
D'ailleurs, heureusement que celui-ci ne sonne pas la nuit
Bonne récup' et déguste bien tes deux bouteilles

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 17-11-2009 07:14

Bravo Francine pour cette course bien menée

Meme si tu es decue , l'ambiance devait etre sympa

Bonne recup


  Profil  
sergio
344    
 galopeur
 Coureur

sergio
  Posté : 17-11-2009 08:34

50' sur 10,6kms avec toutes les difficultés que recelait le parcours c'est quand même pas si mal Francine , bon la prochaine fois ça se passera mieux.

<

http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664


  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 17-11-2009 10:00

Bravo à toi Francine, même si tu n'es pas trop satisfaite de ton chrono.

Peut-être qu'un peu de repos te ferait du bien ....

Bisous.



  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 17-11-2009 12:03

Bravo à toi, Francine. Meme sans faire le chrono que tu esperais, tu fais
quand meme le podium. Par contre, tu es la reine de la photo mais je n'ai
pas vu celle de la poste de Bergues. T'as quand meme pas raté ca.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-11-2009 12:46

Beau récit avec de trés jolies photos, FRANCINE, notre GLOBETROTEUSE, tu nous fais connaître de superbe endroits. Tes rencontres avec d'autres athlètes du site sont sympathiques, tu es notre AMBASSADRICE.

Un trés grand BRAVO pour toutes ces raisons.

Pour le chrono, un est bon vu la difficulté et comme dit SOLEIA, tu es humaine. Nous avons eu, avons ou aurons une baisse de régime (temporaire) un jour.

Comme dit ISABELLE, REPOSES TOI BIEN.


  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 17-11-2009 14:06

bravo francine!! la classe!!!!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-11-2009 20:33

Ben alors !? Il est où le podium !? Naaaaaaaaaan je rigole !!!
Apparemment pas facile cette course mais un chrono honorable et finalement une belle rencontre PCaP !!
Super joli ce village et l'hôtel !!!

Bravo Francine !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-11-2009 21:01

Merci Marc pas de podium par catégorie oui très joli ce petit village
Merci TombRaider fais attention à toi
Merci Rogers oui je vais bientôt me reposée
Merci Pgaz oui j'ai la poste en photo j'ai même la plaque
Merci Isa à bientôt j'espère tu viens à Thiais ?
Merci Sergio pour ton commentaire
Merci Laplombe super ambiance et très joli les environs
Merci Pascal et Hubert je vous ai ramené quelque chose pour vous ???????
Merci Runner je connais bien des personnes PCAP qui vont boire les bouteilles
Merci Stefasn j'ai été contente d'avoir fait ta rencontre c'était super



Merci

Message édité par : francinedefi / 17-11-2009 21:02


  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.6209 seconde(s)