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AuteurSéances PPG
necs
35   
 glandeur
 Coureur

necs
  Posté : 17-11-2009 20:03

bonsoir

quelqu'un pourrait me donner un exemple de séance de 30 min de PPG

je n'ai jamais pratiqué de séances de ce type et je n'ai aucune idée de la manière dont il faut les faire .

merci

Message édité par : soleia / 17-11-2009 20:07

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-11-2009 20:06

Quand on tape "ppg" en haut à droit dans le bloc "Recherche", on obtient tout plein d'articles qui traitent de la ppg et de pps...

Donc celui-ci

http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=43
  Profil  
necs
35   
 glandeur
 Coureur

necs
  Posté : 17-11-2009 20:08

merci soleia
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 19-11-2009 14:49

tout est dit y'a juste a suivre

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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