Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 26 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 771 144

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
99 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sagesse Persane : Si vous sautez dans un puits, la providence n'est pas obligée d'aller vous y chercher.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Corrida pédestre de Colombes – Edition du 06/12/2009 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Corrida pédestre de Colombes – Edition du 06/12/2009 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-12-2009 13:02

Merci Isa !!!

Très sincèrement, y'a des jours où je me demande comment je fais ... c'est un grand mystère de dame nature !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 09-12-2009 13:02

  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-12-2009 13:26

Que dire de plus ???

Après 82 bornes qui en valent bien plus de 100 sur bitumes, tu nous fais un temps canon sur 10.


RESPECT


  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-12-2009 13:36

pffffffff
meme au repos je ferais jamais ce crono
bravooooooooooo
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-12-2009 15:08

Elle mettait quoi dans tes biberons ta maman hein ?
Pfffff, la potion magique d'Astérix, à côté, c'est rien

MBO (merci pour l'envoi) : 2 + 2 + 10 + 5 + 1 + 2 = 22

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-12-2009 19:38

Merci à vous !!!!
Euh Soleia ... certainement à l'EPO ... !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
herve54
710    
 meneur
 Coureur

herve54
  Posté : 09-12-2009 20:08

c'est impressionant ce que tu fais mais ce n'est pas raisonnable.
pour le jeune, bahh, il va croire que tu es un terminator
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-12-2009 21:01

Non juste un extraterrestre parait-il !!!????
Merci Hervé !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 09-12-2009 22:58

la marc encore une fois tu me bleuff ,le lendemain d'un 82km tu fais un dix ,

un beau chrono en plus,en aillant vu francine en course tu fini avec elle,franchement tu carbure car francine c'est pas de la balade

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-12-2009 09:12

Merci Bibendum !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 10-12-2009 10:37

Bravo Marco pour avoir fait de la "vitesse" le lendemain de tes 82km! Quelle jolie performance!
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-12-2009 12:09

Merci Emre !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 94
HTML généré en: 0.2812 seconde(s)