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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-12-2009 01:24
Bonjour les Pcapiens (es)
L'odeur du café vient jusquà vos narines?
Bien.
On ouvre les tiroirs, on sort les photos jaunies, de veilles lettres lues et relues, que l'on connaît par coeur, mais que l'on va relire comme pour remonter le temps. Parce que l'on voudrait que ce soit la première fois, ou bien, et au contraire,, parce que l'on voudrait ne jamais l'avoir reçue. Comme si l'on voulait qu'elle s'efface d'elle même, et se réveiller d'un rêve fauve. Ou bien alors, pour chercher le parfum de celle qui, alors qu'elle avait seulement 15 ans, l'avait envoyée dans une enveloppe de couleur lavande, et qui signait un serment sacré qui se disait inaltérable. Deux adolescents qui voulaient s'isoler du monde, et qui croyaient que les horloges s'arrêteraient pour eux seuls.
On remue dans la tête, alors que le corps se fige,
on se souvient. On se souvient........
http://www.youtube.com/watch?v=A_JWSYesl8U
Et puis, on se souvient que ce soir là , une chanteuse de grand talent jetait dans le ciel ces quelques refrains
Que dis je une chanteuse? je devrais dire Dame...Oui, une grande Dame.......!
http://www.youtube.com/watch?v=lZgx7Kj_LJA&feature=related
Le soleil revient toujours, et la nuit aussi. Et ainsi de suite.
L'alternance des ténèbres et de la lumière.
Mais ceci est une autre histoire. On va passer à une autre.
Amies Pcapiens,
Savourez votre café du matin avec des images de Provence, le tout, en musique.
C'est coloré, c'est chaud, c'est parfumé, c'est magique. Voici des tableaux forts en couleurs. Terre Provençale et Occitane.
http://www.youtube.com/watch?v=2TR7z1P519k
Puis, voici ce qui se passe sur un stade Toulonnais.
Ici, c'est pas le foot..Pas d'injures, pas de mauvais gestes, pas de haine.
Voici un stade Toulonnais dont le public entonne LA COUPO SANTO qui est l'hymne de Provence.
Regardez, écoutez, et voyez combien est infini le contraste entre ce que vous voyez ici, et ce qui se passe trop souvent, hélas sur les stades.
Souvenons nous que le public Toulonnais ( De rugby ) a pour habitude de saluer les joueurs de l'équipe adverse.
Bravo public Toulonnais. 
http://www.youtube.com/watch?v=XxjxnItFFlo&feature=related
Allez, on se reboit un autre expresso en écoutant une rareté.
Encore la provence....
http://www.youtube.com/watch?v=UsAnO2u7Sbk
Une autre rareté?
Pourquoi se la refuser? 
http://www.youtube.com/watch?v=8893xUqLnvc
Voilà ,
Une pensée chaleureuse pour nos absents (es)
Jackyt on ne t'oublie pas. 
Les autres aussi.
Bonne chance aux compétiteurs du week end.
Bon rétablissement aux malades.
On termine avec une que j'aime bien.
http://www.youtube.com/watch?v=e8kd_mM_l7I
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : Outlawrunner / 13-12-2009 02:01
Message édité par : Outlawrunner / 13-12-2009 02:09 |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 02:07
Bon allez bonne nuitée les petiots, et dans à peine 7h on se relève pour les runs ! ! ! |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 08:53
Salut
Je rentre de ma sortie matinal; début de parcours à la frontal j'adore 
14 km pour 1h 28 mn
bon courage aux compétiteurs du jours
et bonne récup aux compétiteurs d'hier
A+ joseph
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Profil
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 08:59
Bonjour tout le monde ! ! !
Allez zou, en route... Le CR tout à l'heure... |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-12-2009 09:08
Bonjour et bon dimanche à tous !!!
 Ã :
- paquito aux 36 km de l'Hivernatrail à St Côme Maruéjols (30)
- lacrime aux 10 km de la corrida de Sarjeau (56)
- colomba et molihua aux 10 km du Tour du Roucas à Marseille (13)
- mod_sup16 aux 5 km du Tour du Roucas à Marseille (13)
- dav_29 aux 7 km du challenge des courses au score à Quimper (29)
Courez bien, vous en avez bien de la chance...
Pour ce qui est de la commande Sportri : pas de nouvelles de bibendum et rwanito33... Sandrine92 et Molihua ont quasiment passé leur commande...
Qui veut bien contacter par MP les deux derniers retardataires ???
Il manque aussi des barres kilométriques... mais ça c'est une autre histoire qui se terminera au premier janvier pour tous ceux qu'il faut constamment rappeler...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 11:29
bonjour et bon dimanche a tous,
tres froid ce matin,jogging de 1h suivi de 20 min de musu sur presse.
bon courage au competiteur du jour et bon etablissement au malades.
@ renaud |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 11:38
hello tout le monde
je rentre d'une petite sortie de 51mn pour 8,500kms ,avec du vent de NE froid  mais du soleil 
bon courage aux compets 
@+tony   
courir c'est le pied |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 11:42
Bonjour tout le monde,
bon courage aux compétiteurs du jour.
Pour Pascal, Patrick et moi 12,2 km en 1h21
Bon dimanche.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 12:08
A y est...
Alors 21 balises sur les 30 disséminées dans la forêt, en 57'29 (1h max sinon pénalités)...
Le classement dans la soirée je pense... Mais c'était encore une fois super cool, une bonne sortie de fractionné en fait ! |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 12:14
Bonjour,
Bon courage aux compétiteurs du jour.
Il fait froid en Champagne, -2 °C ce matin. J'ai fait ma sortie quotidienne aux aurores.
11 km en 1 h 02 avec en prime le lever du soleil dans les champs marnais. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 13:26
Bonjour à tous 
-5° et quelques flocons de neige pour une petite sortie de 6km et 42' dans les bois.
Petite forme...
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-12-2009 15:04
Sortie de 3h15 (plus même, je crois, je n'ai pas vérifié), 90% sur la neige... Vive les yaktrax! (oui je fais de la pub, mais c'est trop de la balle)
Dommage que le soleil n'y soit pas , mais c'était magnifique tout de même!
J'ai pu voir des empruntes de : lièvre, renards, faisan, chevreuils, sanglier, loup , un petit rongeur qui a tracé directement sous la neige  Ah, également aussi coureuse + petit chien , j'ai reconnu ses traces!
Pour finir, petit mot sur mon pépin de mardi, la vitesse de récup' m'a bluffée, j'ai recouru le lendemain! (un peu mal quand même)
J'ai eu peur d'un hématome intra musculaire, et non, je m'en suis tirée avec des courbatures au cou, dos et hanches, et juste des bleus sur le devant des cuisses ...
Beaucoup de chances et de bons conseils merci zhom et Soleia ! Prochains achats chez le pharmacien: Vegebom et réappro en arnica! |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-12-2009 17:09
Bonjour a tous !
Avant tout : @Soleia et @Petitrenardbleu : je vous envoie plein d'ondes positives pour que vous sortiez enfin de cette fichue grippe ! 
Et On-Off et Titpus : j'espere que vous allez mieux...
Ce matin petite sortie de 40km a Chaumont-en-Vexin ou nous avions passe la nuit. Gla gla le vent du Nord etait terrible ! je me suis dit que j'aurais du prendre mon bonnet de Noel bien chaud !! mais non mais non, je le reserve pour Thiais !
WE prochain bien occupe oblige, je suis en train de finir allegrement la course... Aux kdos de Noel... 10j en avance SVP un aplaudissement messieurs-dames ! 
Yapuka faire les paquets ! Bonne fin de journee et bonne recup aux competiteurs !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2009 17:18
Pas de sortie aujourdhui, vu mon etat grippal, mais ca va mieux.3
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-12-2009 18:39
Votre  SVP !!! Est-ce que quelqu'un a contacté bibendum et rwanito33 par MP pour leur dire de venir passer leur commande chez SPORTRI ? |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-12-2009 18:42
Bonsoir a tous
ce soir petite sortie de 40 mn tjs dans la nuit et le froid maintenant, mais que ça fait du bien de respirer l'air frais
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-12-2009 18:54
OK...
je souhaite juste savoir si quelqu'un leur a envoyé un MP de rappel comme je l'avais demandé ce matin  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Bon dimanche! 
Posté : 13-12-2009 18:57
ps : pour Hubert Flo te remercie pour le DVD 