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jlucgentil
 293 
 galopeur
 Coureur
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Barbara75
6125
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 06-01-2010 17:12
Bonne reprise JL et bonne compétition dimanche. 
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-01-2010 17:14
Bonne reprise... |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 17:19
Bonne reprise et bonne course JL
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 17:22
 Bonne reprise et bon trail ce dimanche !! Forces pas trop !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 17:41
Bonne reprise et bonne course pour ce DIMANCHE, fais gaffe quand même. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 18:23
Heureux que tu puisses courir de nouveau !
Très bonne reprise !
@ bientôt
Ps : Tu sais que l'on te voit un peu dans la vidéo de Berny-Rivière ?
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Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-01-2010 18:30
Bonne reprise JL |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 19:33
Bonne reprise!  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 20:14
Bonne reprise, Jean-Luc.
Réponse pour l'autre post : Ta playlist est chouette. Kate Bush, Les Stones, Cat Stevens, ZZ Top, Led Zepp, Creedence... 
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 20:27
2010 redémarre bien |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2010 22:04
bonne reprise,ça m'aide car en fevrier arret d'un mois suite opération
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2010 22:24
Quelle reprise .. De suite en compétition !!!
Fais attention quand meme ...
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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jlucgentil
293
galopeur
Coureur
| Posté : 16-01-2010 11:03
La reprise en compét. sur petit trail à peine 10km sur terre gelée c' est bien passé coté genou , mais par contre coté souffle dur-dur .
Mais ça c' est normal , dans quelques semaines ça devrait s' améliorer .
En moralité pour tous les blessés il faut laisser le temps au temps , meme si ça peut paraitre long .
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-01-2010 11:41
Tout à fait d'accord avec toi Jean-Luc, facile à dire et à écrire..... |
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