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Index du Forum » » Bilans mensuels » » Bilan du mois de Janvier 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurBilan du mois de Janvier 2010
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 03-02-2010 10:37

alors pour janvier j'ai fait 186,886km en14h05mn01s! arret le 27/01 pour operation le 29/01.
precis je sais,quelques seances de fractionnées qui m'ont permis de voir que je pouvais me battre avec des coureurs de bons niveau mais surtout de bons triathletes et duathletes! avec leurs compliments,svp!
donc j'espere revenir vite à ce niveau!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 06-02-2010 21:29

Un gros mois pour commencer l'année (le plus gros kilométrage jamais atteint encore pour moi!)

16 sorties
23h de courses
233 kms
Début de ma prépa eco trail 50 kms le 24/01

Voili voilou
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 07-02-2010 09:43

Reprise en douceur après un long arrêt.
80 k et pas de compets bien-sûr
Le mois de février sera plus complet et bénéfique pour les trails et autres courses sur route à venir.
  Profil  
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