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Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement » » Ca y est démarrage préparation marathon du 11 avril
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AuteurCa y est démarrage préparation marathon du 11 avril
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 08-04-2010 20:59

salut
merci à vous tous
je vous donne rendez-vous lundi
bon w-e à tous et bon courage aux compétiteurs
A+ joseph

  Profil  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 08-04-2010 21:15

Amuse-toi bien et fais nous saliver avec ton CR pour les 2 semaines qui nous restera à Jéjéstr et moi!

  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 08-04-2010 21:46

Très bonne course dimanche



Vu la préparation et le sérieux que tu y a mis cà devrait le faire sans problème



20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team


Message édité par : grouik5962 / 08-04-2010 21:46


  Profil  www  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 09-04-2010 09:50

Allez Joseph!


  Profil  
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