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BreizhRunner
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 gniaqueur
 Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 15-02-2010 21:54
24H avant cette course je n'étais pas sûr d'y aller. Premièrement car une semaine avant, durant la sortie du samedi j'ai ressenti une petite douleur dans le genou. Ne voulant pas tenter le diable je suis resté au calme toute la semaine (enfin niveau CAP et VTT). Mais comme si cela ne suffisait pas, vendredi je rentre avec de la fièvre et des tremblements. Impossible de me réchauffer. Je me goinfre d'aspirine et au lit. Le lendemain matin je me sens mieux mais le problème semble d'origine gastrique, c'est la saison et pas la peine de vous en dire d'avantage.
Pour autant samedi matin je fais ma sortie d'avant veille de course, le genou ne râle pas et après la sortie je ne me sens pas trop mal.
Bref, me voilà à Plourhan dimanche matin, je m'échauffe et prend quelques vidéos du canitrail et du départ du 32Km.
Puis à 9h20 me voilà sur la ligne de départ du 22km.
Ca se passe pas trop mal jusqu'à la moitié du parcours ou le froid commence à m'envahir. Et vraiment ça c'est désagréable. Pour info le départ de la course a été donné avec une température de -2°C et à l'arrivée le mercure n'excédait pas +2°C. En dépit de cela on aura eu du soleil sur la première moitié du parcours et le reste aura été couvert.
Le parcours enchainait passage en campagne puis en forêt avant d'arriver sur la côte pour la plus grande partie du parcours. Sur la côte c'était du costaud. Il fallait descendre sur la plage pour alterner sable et rochers pointus et glissants (un petit goût d'Estran? Non c'était différent). Pour remonter aussitôt en haut des falaises via des escaliers et des petits chemins, et ceci plusieurs fois. Le dénivelé totale était de 1000m en positif et (600m en corrigé). Les escaliers c'est raid et casse jambe, d'ailleurs personne ne courait là dedans. Je me suis même permis de demander à un bénévole en bas d'un de ces escaliers, où était l'ascenseur  .
On continue comme ça jusqu'au retour dans les terres. On retraverse la forêt et la campagne. Sur la fin un gars me passe et n'arrête pas de se retourner (il a peur?) . Il passe la ligne d'arrivée environ 300 m avant moi et j'entends le speaker annoncer le vainqueur du 32km … bon vu comme ça tout s'explique. Mais bon, quand on pense qu'il était parti seulement 20mn avant le 22km on voit tout de suite la différence de niveau.
Pour ma part j'ai fait ce 22km sans gniak, je me suis contenté d'aligner les kilomètres sans motivation. A aucun moment je ne suis rentré dans la course. J'espère que ce manque de motivation est à mettre sur le compte des problèmes de santé de la veille. Pour tout dire je n'ai absolument pas mal aux cuisses. Le genou va bien aussi, il a juste un peu couiner par moment sur la fin du parcours, mais c'était vraiment léger.
Au classement cela donne 172/382 au général et 76/109 en SEM. Avec un temps de 2h28Mn52s pour 22km300. Au vu de mon peu de motivation je ne m'en sors pas trop mal, je m'imaginais dans les abysses du classement.
Pour ce qui est de l'organisation du Glazig, c'était comme l'an dernier. C'est à dire parfait, rien à redire. Les bénévoles toujours aussi sympathiques et accueillants, le circuit bien balisé.
Pour le MBO j'ai mis complétement à coté, mais à vrai dire le premier a mis presque 15mn de plus que l'an dernier (parcours modifié et rendu plus dur). Donc mon estimation basé sur le parcours de 16km de l'an dernier n'était pas si farfelu que ça.
MBO:2+2+22+2=28
La vidéo du cani trail (ils sont trop mignons) ^^
http://www.youtube.com/watch?v=9EO1vYAukB4
La vidéo du départ des dunes d'espoir et du 32Km.
http://www.youtube.com/watch?v=l5eaI1RBzbE
Et pour ceux qui veulent avoir une idée du parcours il y a les vidéos du pirate.
1/2 http://www.youtube.com/watch?v=a5PxKf4hKw4
2/2 http://www.youtube.com/watch?v=BxgledROnas
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 22:03
Bravo pour ton trail Breizh Runner !!!
Malgré tes ennuis de santé, et ton manque de motivation, tu n'as quand même pas chômé !!
Un beau chrono, et un classement sympa !!!
Et de belles vidéos !!!!!
Bravo encore !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 22:08
Bravo pour cette course et même si tu n'étais pas trop motivé tu a fait, me semble t'il, une belle course.
Le genou va bien c'est tant mieux.
ne force pas trop quand même et récupére maintenant.
ce trail ne doit pas être facile.
Et assez impressionnant que le premier du 32 km te passe comme cela.
Eric92 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-02-2010 22:09
Même si la motivation n'était pas au rendez-vous, tu es allé jusqu'au bout et ton chrono est tout à fait honorable. BRAVO à toi.
Chouettes le vidéos. 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 22:12
Faut vraiment en vouloir pour aller s'aligner au départ d'une course dificle en n'étant pas au maximum de ses capacités.
Merci pour ton CR et bravo pour cette belle course où tu ne pas fait de la figuration et bravo aussi aux organisateurs.
Crois tu que je pourrai m'aligner au départ du canitrail avec mes yorks ? 
Bonne récup et soignes toi bien
Sympa les vidéos, merci.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 22:24
super parcours
et en plus reporter vidéo 
moi qui me plains des qu i y a une petite bosse 
les abtsses du classement je connais , mais tu en est tres trés loin chapeau
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2010 22:34
Bravo breizh
Course difficile...mais tu as été au bout 
Bonne récup
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-02-2010 09:03
la course est difficile et malgré ton état de santé, tu réussis une belle performance
soignes-toi et récupères bien |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-02-2010 10:14
le parcours devait être très beau aussi ...
certains passages de ton cr m'ont un peu rappelé quelque état d'esprit pendant ma course de samedi, et j'en ai été d'autant plus touchée...
comme quoi, dans des courses totalement différentes bien sûr, et sans aucunement comparer nos niveaux, et bien les ressentis peuvent se rejoindre ...
Quelque part je trouve cela très beau, ce partage !...
Alors, comme tu me l'as dit toi-même, tu es allé au bout malgré tout, quel mérite et détermination !
bisous !
Paix des sables... |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 11:04
 ....comme dis en MP ce week end, moi ce que je souligne, c'est ta progression et ta régularité depuis l'été (enfin...l'été au niveau saison et non au niveau températures ) !
Blague à part, tu affiches une belle montée en puissant et tu t'attaques à de belles distances au dinev' + qui commence à parler.
L'hiver est rude aussi chez toi...et ton courage est lui aussi à souligner.
Une sortie....qu'il ne faut pas bouder...elle te sera bénéfique pour tes prochaines courses et au printemps tu seras costaud.
Pas d'alerte pour ton genoux...tu connais le remède...étirements et stretching en préventif !
Soignes bien aussi tes petits soucis de santé...
Bonne récup' et à bientôt !
@+bubo57 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 16-02-2010 15:13
Hello breizh_runner,
Tu as tout de même eu la détermination de finir, malgré l'absence de motivation et pour cela, grand bravo !
Le classement est honorable, à moins de la moitié au général
 je confirme 28 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 16:51
Bravo Breizh_Runner. Malgré tes soucis, tu es allé au bout de la course. Et même si tu n'avais pas la pèche, tu as eu l'envie de filmer pour nous faire partager le départ du canitrail et le départ du 32. Chapeau bas !
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 17:01
Le principal est que tu as fini alors que physiquement tu n'étais pas à 100%. La difficulté du parcours avec notamment ces escaliers, ne t'a pas aidée. Je trouve ton chrono très correct par rapport à tous les inconvénients cités auparavant.
REPOSES TOI BIEN
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-02-2010 19:06
C'est le mental qui a tout porté ,là ! 
Respect Breizh !  |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2010 20:28
Merci à tous pour vos commentaires.
@ Hubert: Oui tu peux venir avec tes yorks, d'ailleurs si tu fais bien attention sur la vidéo il y en a un qui court. La seule regle c'est que c'est le chien qui doit donner le rythme et non l'inverse. Il faudra
peut être qu'il fasse des catégories un jour
@Stefasn: Maintenant que tu as gouté au trail, je pense que tu vas en redemander.
@Petitrenardbleu: comme je te l'avais dit que ce soit 5km ou 160km il faut trouver la détermination et ça vaut pour tous.
@Bubo57: Arrête tu vas me faire rougir.
@Rogers: Les escaliers ça m'a bien surpris, j'aurai préféré ne pas en avoir et n'avoir que des montées brutes. Je me suis rendu compte que c'est très particulier comme foulée. Je comprends
l'intérêt de s'entrainer dans les escaliers pour certains.
@On-Off: Oui je l'ai fait à la David Goggins .... heu non faut pas rêver non plus
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 17-02-2010 20:10
Bravo à toi, breizh_runner. Avec tes soucis de la veille, sans trop de motivation et
sur ce parcours vallonné, c'est un chrono tout à fait honorable. |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2010 21:56
Merci Pgaz. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-02-2010 22:06
félicitation breizh_runner pour ton trail
pas mal quand même ton chrono
pour toutes ces courses ça se joue qu'au mental  alors Respect !!!!!
super les vidéos
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2010 07:07
Merci Francine, c'est gentil. |
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