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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
|  Posté : 21-02-2010 18:16
BRAVO pour tes recherches, FRANCINE, félicitation pour ta course LOUMISS. |
 Profil 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:27
Bravo Loumiss.
J'espère que ta blessure c'est définitivement de l'histoire ancienne et j'espère qu'on aura l'occasion de te revoir prochainement.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:32
 
Bravo Loumiss !!!
Et merci Francine !!!
Oui oui !! Villennes !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 20:21
C'est super sympa Francine, belle attention!
En tout cas, félicitations Loumiss, bravo!!! (belles photos!) |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 20:47
Bravo Loumiss
Je te souhaite de belles course pleine d'émotions à l'avenir! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 21:50
Loumiss,
Notre rencontre fût brève mais j'ai été très heureuse de faire ta connaissance. 
J'espère que nous pourrons nous rencontrer sur une autre course. En attendant, je te souhaite bonne continuation et bon run.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-02-2010 13:36
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2010 09:32
  bravo loumiss
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-02-2010 10:25
Merci et  super Francine pour ce très beau post 
 Ã tous pour vos encouragements.
P.s : Pour villennes, si je peux aller au bout de mon but qui est le 11/04,
il me faudrat savoir me reposer après pour éviter la même blessure que l'année dernière,
désolé de ne pouvoir vous accompagner 
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2010 20:42
Un grand bravo Loumiss et au plaisir de te connaitre sur une prochaine course PCAP
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-02-2010 10:40
Avec plaisir Laplombe |
Profil
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Posté : 21-02-2010 14:36
Coucou Loumiss ,
