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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 21-02-2010 17:45
Ce trail était bien tentant: nouveau dans le calendrier puisqu'il s'agissait d'une première édition; et sur le bord de mer (du côté de Royan, sous La Rochelle), entre sable et forêt de pins.
Et bien, je dois dire que je ne suis pas déçue d'y avoir participé. Même s'il a fait bien froid, le ciel bleu et le paysage de bord de mer m'ont comme dépaysée. J'aime la mer, j'ai passé mon enfance tout près de la Mer du Nord, et où que ce soit, je me sens bien dans un environnement marin.
Arrivée sur place à 8h30 avec mes amis, nous partons retirer nos dossards et restons bien au chaud dans la voiture jusqu'à 9h15, histoire de nous échauffer un peu avant un départ à 9h30.
Je suis Marie-Noëlle; j'aimerais tant pouvoir à son rythme un jour. C'est un départ un peu rapide mais ça va, je tiens. Au bout du premier km (sur le bitume), j'assiste à une fuite d'un chien qui tente de nous suivre, et son pauvre maître doit s'élancer à sa poursuite! J'ai forcément ralenti, inquiète pour le chien qui a déboulé d'un coup sur la route, au milieu des voitures. On entre dans un chemin de forêt qui resserre les concurrents, ... et je perds Marie-Noëlle de vue...  Bon, pas grave, parce que ça monte et je ne pourrais pas suivre ce rythme sur 17 km de circuit ensablé. Mon cœur qui s'était emballé retrouve une FC plus proche de l'endurance. Et je découvre avec plaisir les beaux paysages à travers les pins, le chemin est comme fait d'un mélange terre et sable, moelleux et ferme à la fois. On ne s'enfonce pas, quoi! Voilà une belle côte qui force tout le monde à ralentir. Je me trouve un lièvre, une femme de mon âge qui court au même rythme, je vais lui coller au train durant 10 km environ. Une deuxième côte très raide,puis on passe au 10ème km: 1h10. Tiens, pas mal pour un trail! Une troisième côte encore plus raide, et là , le sable est très mou et il faut marcher dans les pas tracés par les coureurs précédents. Je demande si c'est la dernière et un coureur me répond que oui. Ouf! Heureusement, après chacune de ces côtes, il y a une belle descente qui permet de récupérer un peu car les mollets brûlent. 500m + loin, une autre côte raide de chez raide!!! Le coureur rigole: "Je l'ai oubliée celle-là !!". Heureusement elle est courte, et en haut, on entend la mer. 
L'arrivée approche donc. J'en profite pour doubler mon lièvre car je me sens bien. Je m'en trouve un autre et continue mon chemin. Je double ce lièvre-là et m'en fixe un autre encore. On arrive sur la plage: l'arrivée est à 2 km, et on voit les coureurs tout le long de la côte et à chaque fois que je relève la tête, j'ai l'impression que l'arche d'arrivée a reculé!!
Je double mon lièvre, mais mes visions cauchemardesques d'arche toujours plus loin, trop loin, me démoralisent et je lâche la pression. Elle me redouble. Argh! Je baisse la tête et me fixe d'autres points, la maison blanche, celle qui a une barrière, et ne lève la tête qu'à ces étapes. Et là , voilà l'arche qui se rapproche enfin de moi. Je rassemble mes dernières forces. Le sable est très mou et je m'enfonce, c'est encore plus dur. Mais je double la nana, son mec, et passe l'arche en 1h59'34''. Bye-bye les 10 points de l'objectif MBO (1h50), mais psychologiquement, passer sous la barre des 2h, pour moi, c'est ÉNORME!
Mon amie a mis 1h50, donc finalement, j'aurais presque pu la suivre... Peut-être qu'un jour, on pourra courir ensemble, mais je sais qu'il y a encore beaucoup de travail à fournir de mon côté!!!
Message édité par : soleia / 23-02-2010 20:02 |
 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 18:19
oh quel beau cr riri !! on te suit en oubliant presque de respirer nous aussi !!  
bravo à toi d'avoir trouvé toujours plus de motivation, avec tes lièvres successifs, puis vers la fin le détournement de ton attention sur d'autres repères que l'arche qui te jouait un sale tour !... 
vraiment chapeau-bas pour ta course, et qu'importe le challenge mbo, tu es arrivée au bout alors que le terrain était très changeant et souvent très mou...
merci de ce partage !
récupère bien, et à bientôt ! 
Paix des sables... |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 21-02-2010 18:23
Belle course en bordure de mer, tu nous a fait une superbe course avec la barre des moins de 2 heures atteinte dans des conditions très difficiles (côtes et sable). Ta fin de course est très réussie car tu arrives à passer une concurrente épaulée par son mari. Il t'en restait dans les semelles.
Reposes toi bien !!! |
Profil
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| joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 18:24
salut riri17
un super cr, j'ai fait la course avec toi 
pas facile mais tu t'en sorts trés bien avec un jolie chrono
 bonne récup maintenant
A+ joseph |
Profil
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:07
Chouette compte rendu et belle course.
Bon maintenant tu vas pouvoir rêver (cauchemarder?) d'arche d'arrivée qui recule en permanence
C'est digne d'un supplice de la mythologie Grecque.
Bravo et bonne récup.
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Profil  www
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| Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:09
Bravo Riri pour ce cr et cette course tres bien menée malgré la dificulté
BONNE RECUP
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:13
super
dis donc avec tous ces trails tu vas galoper sue la route du Louvre
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:21
Courir dans le sable mou quelle horreur !
En tous les cas tu as fait une très belle course et tu peux être contente d'être sous les 2 heures sur ce type de terrain.
Merci pour ton cr toujours aussi agréable à lire et bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 19:25
Super CR Riri !!!
Et quelle belle course !!! Malgré que tu ne sois pas dans l'objectif MBO, tu as bien gazé quand même ! - de 2h !!! 
Le sable, c'est 2 pas en avant et 1 en arrière !!! Dur dur !!!
Alors c'est une belle performance !!
Et quelle belle "bourre" sur la fin !!!
Bravo Riri !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 20:01
SUper course Riri, on a doublé les concurrents avec toi (c'est chouette , hein, de doubler! lol) .
C'est sympa le bord de mer, visiblrment c'était une très belle course malgré le terrain!
Bravo à toi !
(et oui, tu vas continuer ta progression, y'a pas de raison!  ) |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 20:17
Merci beaucoup pour vos commentaires qui me font bien plaisir! |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 20:35
Belle course Riri super chrono quand même
Pas trop dur avec le vent au bord de la mer ???
Super ton récit
Bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 21-02-2010 20:38
Bravo à toi, Riri. Pas facile ce parcours. Tu t'en sors plutot bien quand meme.
Au plaisir de te croiser au Médoc. |
Profil www
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| | marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 21:34
super cr, pour un peu, on entendait le bruit des vagues belle course et belle performance
bonne récupération  |
Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 21:45
Félicitations riri
Belle course et super CR
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Profil
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| Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-02-2010 21:57
Coucou Riri,
Bravo pour ce chrono : effectivement, ce n'est pas facile d'avoir le vent de face, mais tu fais une belle course malgré tout.
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Profil
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 22:36
Sympa ton CR riri. On respire au diapason de ton récit.
Bravo |
Profil
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| Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-02-2010 23:12
Un grand bravo pour ta perforrmance dans ces conditions c'était sûrement pas évident
 bravo et j'espère te croiser un jour en course |
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