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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-03-2010 14:41
C'est une course rondement menée Alexia ! 
Tu as de la chance d'avoir couru à Plougoumelen. C'est un joli terrain de jeu !
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 Profil  
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 14:56
Quelle forme et quel chrono 
Sacré début de saison  , félicitations 
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 15:00
Bravo lacrime
belle course et beau podium
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Profil  www
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 15:04
Bravo, encore une belle course...
....et un autre podium sur la plus haute marche !
On ne t'arrete plus !  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2010 15:17
ça laisse rêveur tout ça dis !!!
bravo à toi !
à bientôt !
Paix des sables... |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2010 15:27
super chrono et une 1ère place (comme le w end dernier) bravo Lacrime
je suis comme Petitrenardbleu, ça laisse rêveur
bonne récupération |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-03-2010 16:41
Bravo à toi, Lacrime. Les podiums commencent à s'enchainer comme des perles. Tu es
en pleine euphorie, je te souhaite de continuer sur cette voie. |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 18:18
Bravo !!!
Superbe chrono en plus !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 19:00
Bravo Alexia !!
T'as intérêt à dire à zhom qu'il te rajoute des étagère aux murs, je pense que tu vas en avoir besoin rapidement pour mettre tes trophées !!!!
Félicitations Championne !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2010 19:22
Merci à vous tous.
Marc, je n'ai plus de place c'est clair, pour la coruse horaire de Ploeren en décembre j'en ai donné (des neutres) et la semaine dernière ils ne donnaient la coupe qu'au 1er de chaque course et la mienne je l'ai donné à ma collègue du club qui a finit 3ème et sans coupe.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 19:23
Qu'est ce que j'aimerais loupé des objectifs comme le tien
Félicitation à toi. Une vraie gazèle
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 19:25
A te lire on a l'impression que c'est facile, ça me laisse rêveur.
Chapeau pour cette belle course, le chrono, le podium.
Bonne récup et à la prochaine.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 19:31
encore une grande perf
on a la chance sur ce forum d avoir de vrais champions |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2010 20:06
Hubert : Oui c'était facile pour moi, plus facile que les 6.6km du week end dernier.
J'adore les coruse nature c'est mon truc.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 20:26
quelle course et le chrono j'en parle mème pas
  respect et admiration
bonne récup 
A+ joseph |
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-03-2010 21:04
C'est génial 1ere c'est une belle récompense,bravo a toi Lacrime et félicitation.
Bonne récupération.
Pat..... |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-03-2010 07:06
Merci à vous tous!
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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