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Sydoky
 845 
 meneur
 Coureuse
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
|  Posté : 16-03-2010 18:19
Bonjour,
Dimanche dernier je me suis inscrite à cette course nature pour aider ma copine Nadine. Ce fut donc pour moi une sortie en endurance dans le cadre de ma prépa Eco Trail. Un beau parcours au bord de la Seine et bien roulant.
Le récit est sur mon blog.
Je n'ai pas trouvé comment faire un lien
http://sydoky.over-blog.com/article-12-km-nature-de-carrieres-sous-poissy-2010-en-endurance-prepa-eco-trail-paris-46753528.html |
 Profil  www 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 16-03-2010 19:19
Merci Hubert pour le renseignement, je vais essayer de m'en souvenir 
Mais l'espace il remplace quoi....."a href" ?
C'est bon pour la récup, là j'assimile  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 19:21
c'est super quand on peut lié l'utile à l'agreable
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 20:34
Très sympa Sylvie !!!
Sympathique petite course nature à ... 4mn de chez moi et où il m'arrive de courir régulièrement le long de la Seine !!
Belle solidarité d'avoir accompagné ton amie !!!
Bravo !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-03-2010 22:04
Bonsoir Sylvie ,
toi aussi tu accompagnes ????  Ã Nadine aussi
belle sortie quand même à vous deux !!!!
bon courage pour Samedi que du bonheur ce trail Sylvie |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2010 22:09
Sympathique de courir en accompagnatrice !!!!
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Profil
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 08:47
Merci à vous
Oui j'accompagne régulièrement Nadine parce qu'elle a du mal à courir seule, et puis chacune y trouve son compte 
Pour l'Eco Trail c'est sûr que ça va être du plaisir, vu que ça l'est déjà à chacun de mes entrainements lorsque je parcours la forêt entre Versailles Meudon et Clamart, donc une bonne partie sur mes terres
Bonne récup et à bientôt
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 09:38
belle sortie et sympa d'avoir accompagné ta copine
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 14:54
Je n'arrive pas à accéder à ton article, je retenterai plus tard 
Bonne chance pour l'écotrail ! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2010 14:58
Bonne chance pour la suite Sydoky
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2010 19:10
Bonsoir Sylvie,
Sympa ton blog.
Bravo à toi pour cette entraide et bonne continuation à toi pour l'EcoTrail. 
au plaisir.
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