Ephémérides
En ce jour...
1429
1660
1794
1859
1945
2020
2020
Activité du Site
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 859 947
Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6
107 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne. | Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records Records ŕ l'entraînement
Sagesse chinoise : Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité.
francinedefi Pcap Nom de la course 80 km Eco-Trail de Paris IDF – Edition du 20/03/2010 (version Francinedefi) Type de course -: Course nature ou trail Objectif -: Non atteint Déjà courue -: Oui Parité respectée -: Ne sais pas Bref résumé de la course.Taper ici votre bref résumé, puis valider.votre CR en entier ,Aucune image ne doit être insérée dans ce bref résumé !!! 75 kms éclairés par une ampoule !!!!!!! Inclure la signature true ..::..
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012 Profil E-mail www
stefasn Profil
hubert75003 Hubert Leclercq 75003 / 80220 10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38 1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 Profil E-mail www
rogers Profil
riri17 Profil
francinedefi Nous sommes vendredi j’ai pris un jour de congés pour me préparer pour le grand raid. Il est 17h30 Jenifer elle est toujours aussi stressée 18h45 Marc nous rejoins, nous retrouvons notre bagnard national (Laurent), Samedi, levée 6h30, la tour Eiffel 7h30 ,9h04 en route pour Saint Quentin en Yvelines (78) Marc nous prenons une navette qui nous dépose devant l’entrée de la base de loisirs. Pgaz, Hubert, Pierre-Yves et Pascal pour nous encourager. Traditionnelles photos de départ, merci Hubert elles sont très belles tes photos. 12h30 c’est l’heure du départ pour les 1576 participants , nous avons de la chance nous nous élançons sous le soleil, cela ne saurait durer. Pascal nous décroche de quelques mètres, il ne veut pas se brûler tout de suite. cinquième kilomètre que je ressens une violente douleur sous le pied Marc enfin c’est plutôt lui qui me suit, Marc perd quelques minutes je poursuis sans l’attendre, je sais je suis dure mais c’est ma stratégie, Marc m’a rejoins et je lui dis que j’ai une énorme ampoule sous le pied et nous arrivons ensemble au premier ravitaillement km 21 en 2h13’’18’ . Je profite donc du ravitaillement pour me faire soigner, j’en oublie de remplir mon camel-back d’eau. Au km 35 j’aperçois Pascal filant sur son vélo qui vient à mon niveau, il me demande si cela va, je lui réponds que cela pourrait être mieux, j’ai plus à boire, mon ampoule me fais terriblement souffrir, mais sinon pour le reste cela peut aller. J’en profite pour lui demander des nouvelles de l’ami Marc , il me dis qu’il est à 3 minutes derrière et à Fox aussi . C’est alors qu’il se propose de me donner sa gourde pour que je puisse m’hydrater merci Pascal , tu m’as sorti d’un mauvais passage car sans eau je ne savais pas ou j’allais !!!!!, j’ai immortalisé mon sauveur par une photo, car lui aussi à souffert des conditions météo, c’était très courageux de nous suivre un bout de chemin. Cela se passait au km 38, Pascal me quitte car il est fatigué et transit de froid, on se retrouve à l’arrivée à la tour Eiffel. Hubert est présent pour nous encourager et prendre des photos, il y aussi Lucie de mon club qui est venu me soutenir à défaut de ne pouvoir participer, grand merci à elle !!!!! Nous repartons ensemble Marc et moi, je le décroche petit à petit et l’écart se creuse très faiblement. km 45 , km 46 , Flo ma copine de club qui fait elle aussi son premier grand trail. km 53 je commence à avoir faim. km 53 à Chaville en 6h42’’, je photographie le chrono (souvenir) .
Flo , Km 63 à Haras du Jardy je suis en 8h30’’46, je suis 777/1352 coureurs, il me reste 7 kms pour retrouver Minipouce qui tiens le ravitaillement au 70 ème km . De plus en plus dur. Km 70 je passe en 9h16’’12’ classée 706/1127 concurrents je ne trouve pas Nath au premier ravitaillement, mais j’aperçois Emre , ensuite je salue Nath que j’ai retrouvé, petite discute histoire de récupérer et cela fait du bien au moral de voire des têtes connues et sympathiques. Je me restaure copieusement à nouveau, il y a Ronald Tintin juste devant, je prends congés de mon amie et je poursuis mon avancée vers l’arrivée, les 10 derniers kms qui seront les plus durs je pense, alors que la pluie ne cesse pas de tomber, foutu temps de m….. ! Mais ma volonté de terminer est la forte et je repars de plus belle, surprise je vois arriver Emre qui brave la pluie pour m’accompagner dans les derniers kms super sympa d’avoir fait l’effort de me soutenir pour cette fin de course merci Emre . J’arrive sur les quai de la Seine il reste environ 3 à 4 kms et j’aperçois Ronald Tintin , petite tape amicale et je lui propose de terminer avec lui, mais ce dernier semble épuisé, comme moi, je continue en le laissant derrière !!!!! J’arrive aux derniers kms je vois Hubert et Pascal qui finissent avec moi !!!!! Merci les gars c’était super sympa, Valessa qui me dis attention à l’estrade, une chute devant moi j’ai failli m’écrouler sur un concurrent qui était tombé, merci Val de m’avoir tendu la main. Direction la tour Eiffel, j’ai eu droit à mon ticket pour grimper les 326 marches du premier étages encouragé par un organisateur qui me : « Allez Francine jusqu’au bout » Le mot de la fin sera pour vous donner mon résultat final, je termine ce trail en 10h42’’29’ je suis classée 643/1244 et 16 eme sur 60 en VF1.
91points
voir d'autres photos :
http://www.facebook.com/home.php?ref=home#!/album.php?aid=58625&id=1204841594&comments Message édité par : francinedefi / 22-03-2010 20:09
Profil E-mail www
MARC78 Rien Ă ajouter si ce n'est:
Profil E-mail www
eric92 Profil www
joseph Profil
tayral Profil
zebra Profil
Pascal75 Profil
BreizhRunner Profil www
riri17 Profil
Tof51 Profil
fox92 Profil E-mail
Laurent35 __ Profil
molihua Profil
tredionnais Profil
Sydoky FĂ©licitations Francine Sylvie Profil www
Aller ŕ la page : [ 1 | 2 3 4
Anciens Articles
Vendredi, 11 avril Mon 1er Marathon de Paris (2)Jeudi, 27 mars Ultra MontĂ©e du Salève, Lorblanchet annoncĂ© (0)Dimanche, 09 mars J'ai abandonné… (6)Mardi, 25 février UMS 2014 - Ultra MontĂ©e du Salève (2)Samedi, 12 octobre Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)Samedi, 02 mars Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)Samedi, 06 octobre RĂ©cit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)RĂ©cit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)Jeudi, 30 aoűt Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)Mardi, 15 mai Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)Articles plus anciens
15344 
propulseur 
Coureuse
Posté : 22-03-2010 19:16
gniaqueur 
Coureur
Posté : 22-03-2010 19:17
Beer
Bonsoir Ă tous !!!
arrivée à la tour Eiffel pour retirer mon dossard, je retrouve Jenifer elle est toujours aussi stressée 
de faire ces 50 kms je lui rappelle qu’elle a déjà fait pire(les 86 kms du Golfe du Morbihan) 
, nous allons nous renseigner pour le déroulement de l’épreuve pour cette année, car elle est prévue au calendrier. Nous avons fait une photo avec les organisateurs histoire d’immortaliser l’instant pour leur site.
départ de la météo ne c’est pas trompée, il pleut bien nous avons oublié de prendre des sacs poubelle pour nous protéger heureusement un camion passait par là , je lui en ai emprunté quelques un, j’ai eu droit au rouleau ! Merci beaucoup. 
Nous prenons le petit déjeuner offert par les organisateurs, 
Visite de la base de la base de loisirs dont nous faisons le tour, nous sommes tous les 3 ensembles, puis jouant la prudence Pascal nous décroche de quelques mètres, il ne veut pas se brûler tout de suite. 
C’est au cinquième kilomètre que je ressens une violente douleur sous le pied 
, cela me fait très mal, 
je continue à suivre Marc enfin c’est plutôt lui qui me suit, 
la nature ayant repris ses droits l’ami Marc perd quelques minutes je poursuis sans l’attendre, je sais je suis dure mais c’est ma stratégie, 
Je passe dans le parc de Meudon ou se trouve l’observatoire un très joli endroit, je franchis le km 45, 
Un grand bravo à Fox 92 pour ton premier grand défi tu nous à vraiment bluffer, tu fais parti des extra-terrestres maintenant.
91points
meneur
trotteur 
