|
molihua
 581 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 27-03-2010 01:44
Bienvenue sur PCAP  |
 Profil 
|
|
stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-03-2010 08:11
welcoooooooooooome
et sacré pedigree  |
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2010 08:15
Bonjour et
|
Profil 
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-03-2010 09:27
Bienvenue ici inlatortue, je pense que tu trouveras pleins de bon conseils pour millau et autre...
Reviens nous voir souvent pour nous raconter tes exploits, tes sorties et tous ce que tu veux d'autres.
Encore une fois bienvenue et au plaisir de te relire.
Eric92 |
Profil  www
|
|
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 27-03-2010 11:29
   
@+tony  
courir c'est le pied |
Profil
|
|
Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2010 18:45
Bienvenue sur PCAP ! 
Tu trouveras des fondus du fond et de l'ultra... Comme toi ! 
A bientot dans le "fil du jour" !!! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2010 19:04
Bienvenue Hélène !
Jolie carte de visite...
A bientôt !
 
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-03-2010 20:30
Bienvenue Inlatortue ,
je ne te connais pas mais je te félicite déja pour l'éco trail  que j'ai fait aussi avec d'autres membres PCaP
Bienvenue sur ce site tu auras pleins de conseils !!!!
au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
|
joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2010 20:35
salut
 
je te souhaite la bienvenue sur ce site
au plaisir de te lire
A+ joseph  |
Profil
|
|
fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 23:14
bonjour helene bienvenue à toi sur pacap
ton carnet de bal me laisse rêveur au plaisir 
|
Profil E-mail
|
|
patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-04-2010 16:29
Bonjour et bienvenu sur 
Ici il y a plein de mordu de CAP qui vont te conseiller
@+
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2010 18:36
Bienvenue sur
 au plaisir de te lire prochainement |
Profil
|
|
lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
| Posté : 02-04-2010 09:51
Après tous ces messages de bienvenue ! je vous donne juste les projets à venir et ensuite je bascule sur les rubriques appropriées :
après les 150 km de raid chez les Dogons fin janvier, les trails du Glazig puis du Landreau et enfin l'Eco trail de Paris, j'ai décidé de 'lever' le pied tout le mois d'avril, je garde juste 3 entrainements 'tranquilou' par semaine !
puis mai : il y a plusieurs trails : Lancieux, Mézière sur Couesnon, Cancale St Malo... pour aborder sereinement le 86 du Golf du Morbihan ... puis entrainement tout cet été pour les 100 km de Millau ! après, sans doute un peu de repos et de réflexion pour envisager 2011 ! déjà quelques idées, la principale étant la Tans'Aq en juin !comme vous le voyez, il devrait y avoir matière à discuter sur tous ces sujets !
voili voilou ! merci encore à toutes et à tous pour vos sympathiques messages !
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
