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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-05-2010 13:47
S'entraîner les semaines qui précèdent pour éviter les tendinites du coude...
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 Profil  
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| eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-05-2010 14:22
Merci kizzios, il y a au moins une personne sérieuse dans cette bande de joyeux personnages.
 on commence ce WE ? mais c'est juste pour l'entrainement....
Eric |
Profil  www
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| Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 20-05-2010 16:58
Je ne suis pas inscrit mais j'ai fait une bonne séance de fractionnés en lever de coude cette nuit. Alors quelques conseils pour finir ces séances dans un état correct: ne pas trop mélanger les alcools, être piéton (ça fait plus mal les chutes de vélo, la voiture est de toute façon totalement bannie), manger des pâtes 2 ou 3h avant (ba oui c'est un sport!).
Evidemment je n'ai respecté aucune de ces consignes, ce qui conduit à prendre un petit-dèj de chips à 16h30. Le sport exige des sacrifices!  |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2010 22:48
J'ai acheté le n°17 de RUNNER'S WORLD, merci kizzios.
J'ai juste feuilleté car je n'ai pas eu le temps ce WE de faire autre chose, je me demande pourquoi ? 
Il a l'air assez "costaud" 5 entrainements par semaine, sur 16 semaines.
Bon certes c'est un certain "Bruno Heubi" qui le propose.... Je ne le connais pas, surement encore un journaliste qui c'est "reconverti" à la course à pied.
Aprés quelques modifications (beaucoup ?) je pense que je dois pouvoir l'adapter pour moi.
Affaire à suivre... 
Eric92 |
Profil www
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| joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2010 18:26
salut eric
 pour ta préparation au marathon du medoc 
j'espère que tu prendras beaucoup de plaisir à le courir 
A+ joseph |
Profil
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