|
On-Off
 3189 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-06-2010 21:33
Ohhh,surprise, Marc, tu te reposes?
Ce devrait arriver plus souvent
Car nous aimons profiter de ta glose,
Rafraichissante, assurément!
Et c'est la leçon ce soir à retenir
Par nous, commun des capeurs,
Que pour savoir bien courir
Le repos n'doit point faire peur!
Merci Marc pour tes encouragements
Nul doute que je passerai un bon moment
Je te renvoie donc l'ascenceur ,
Vu l'heure, avec douceur,
Bonne nuit à toi ami Capien,
Etonnes nous encore demain!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
 Profil 
|
|
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 21:57
oh, nat!
tu es d'humeur poétique ce soir...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
Pascal30
582
 meneur
 Coureur
| Posté : 03-06-2010 22:13
Salut à tous !
Bravo à tous de ne pas lacher l'entrainement même quand on a plus trop le gout !
Courage aux blessés, patience surtout, vous reviendrez plus fort .
Pour moi ce soir (29°) 25' de footing + PPG + 3X100 .
Séance VMA 10X400 avec 1'00 de récup
Régulier tous en 1'16 ou 1'15 (18.95 km/h et 19.20 km/ )
Bonnes jambes, manque plus que la vitesse pour gagner 1 ou 2 secondes et tout ira BIEN .
|
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 22:24
Citation : zebraÂ
oh, nat!
tu es d'humeur poétique ce soir...
Â
C'est pas de ma faute...c'est Marc qui a commencé 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
Message édité par : soleia / 04-06-2010 06:26 |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 22:25
eh oui !!... c'est une bonne contagion que celle-ci !!!  
Paix des sables... |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-06-2010 08:16
encor une 1 ere
3 semaines apres le marthon je sens une grande relache "psychologique"
surement le fait de ne plus m astreinre a un plan
donc hier soir rentrant d une réunion preparatoire a un tournoi de foot
j ai sauté dans mes baskets a 22 h 10 jusque 23 h 15 !!!!
une 1 ere
pas une voiture
des p tits lapins....
à refaire. |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-06-2010 13:10
Sortie du soir sous encore 28° C 
30' en endurance puis 10 côtes de 100 M environ po=uis 15 pour rentrer à la maison.
|
Profil  www
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 13:12
10 côtes de 100m ??? oh !!! ben dis-donc éric !!!
comment tu fais dis ??
chapeau...
Paix des sables... |
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 19:30
Pardon... pourquoi mon post est-il édité? 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 19:32
Parce que lorsque tu as cité le message de zebra, tu as oublié de retirer (addsig).
Ce qui fait que la signature de zebra a été remplacée par la tienne.
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 19:33
Je précise, afin que ce soit bien clair, que j'édite tous les messages des membres qui oublient de retirer (addsig) lorsqu'ils citent le message d'un autre membre.
|
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 20:15
Ah Ok, merci, j'ai du mal avec les balises...
Tu n'avais pas besoin de mettre "afin que ce soit bien clair" , j'avais bien compris et n'avais nullement l'intention de râler... 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 20:17
outlaw s'étant inquiété de post disparu, je comprends la mise au point!
point de censure sur pcap!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 20:19
Certes, mais c'est une manipulation que je fais depuis toujours, depuis que les signatures ont été autorisées.
Et je suis déjà passée plusieurs fois supprimer (addsig) dans tes messages et dans beaucoup d'autres membres.
Mais ta question soudaine m'a un peu mise mal à l'aise, vu le contexte actuel.
Pas toujours facile de s'exprimer sur le net... on (tout le monde) a tendance à s'imaginer des choses...
Désolée si tu as pris ma phrase pour une attaque personnelle, ce n'en était pas une pourtant |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 20:21
Citation : zebraÂ
outlaw s'étant inquiété de post disparu, je comprends la mise au point!
point de censure sur pcap!
Non, dans son cas, il n'y a vraiment pas eu suppression de posts. Ses posts n'ont pas été validés à cause d'une mise à jour de sa livebox.
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 20:39
je sais!
d'ailleurs ma live patine aussi
souvent je doit rouvrir la page une seconde fois pour qu'elle soit validée...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 21:18
Alors je continue en prose: Sortie de 1h ce matin avec 2*6 séries triangle (45" de côte-retour en bas-30" de plat). C'était la dernière séance dure avant le trail du 12 juin... je commence à angoisser. |
Profil
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-06-2010 22:39
Citation : soleiaÂ
Certes, mais c'est une manipulation que je fais depuis toujours, depuis que les signatures ont été autorisées.
Et je suis déjà passée plusieurs fois supprimer (addsig) dans tes messages et dans beaucoup d'autres membres.
Mais ta question soudaine m'a un peu mise mal à l'aise, vu le contexte actuel.
Pas toujours facile de s'exprimer sur le net... on (tout le monde) a tendance à s'imaginer des choses...
Désolée si tu as pris ma phrase pour une attaque personnelle, ce n'en était pas une pourtant Â
Je l'avais déjà vu sans y prêter attention (c'est plutôt récent) , mais c'est le renouvellement que je n'ai pas compris... Comme quoi
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
