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Rocca : J'adore aller en vacances hors saison, quand personne n'est en vacances. Quand je me repose, en effet, la pensée que d'autres se reposent aussi suffit à me gâter mon plaisir.
Tof51 2139 gniaqueur CoureurTof51 2139 gniaqueur Coureur Posté : 03-06-2010 11:29
Départ à 7h30 dimanche. C'est la première fois que je pars seul sur une course. Du coup j'ai une impression un peu bizarre, même si je sais que je verrai là bas des gens de mon club.
J'arrive sur place à 8h30, je retire mon dossard, me change (Petit autoportrait)
et retourne vers le point de départ.
Un échauffement de groupe, en musique, est prévu. Ambiance salle de fitness (très sympa) pendant 5 minutes, puis nous prenons en convoi la route vers le départ réel situé à quelques centaines de mètres de là .
A 9h 30 le départ est donné. Nous montons entre vignes et champs vers la forêt. Dès le 2ème kilomètre le chemin deviens très boueux.
Nous entrons dans la forêt. Le chemin est large mais la boue rend certains passages délicats.
Je suis bien content d'avoir de vrais chaussures de trail car les coureurs partis en chaussure de route galèrent vraiment.
Les kilomètres s'égrainent, la pente n'est jamais très raide, je ne suis donc pas obliger de marcher.
A chaque intersection des pompiers nous encouragent (La trail est organisé par les pompiers de Reims).
Le ravitaillement arrive un peu avant la mi-course. Je prend un peu d'eau, un morceau de banane (j'ai encore pensé à toi Marc ) et repart. Je suis dans les temps de mon objectif.
Après un nouveau passage en forêt, nous amorçons la descente vers le village. Il reste 4 kilomètres, mais je sais que le parcours remonte et fais une dernière boucle avant l'arrivée. J'ai en point de mire 3 personnes de mon club, mais je préfère ne pas trop forcer.
Arrivée dans le village nous amorçons la dernière montée. Je préfère marcher sur le tronçon le plus raide, puis je relance sur le dernier faux plat. L'arrivée est en descente et je termine mes 18 km en 1h43'21'' pour un objectif MBO de 1h45.
Le buffet d'après course est bien garni, et on nous offre une coupe de champagne (Cela fait du bien juste après la course).
Au final, je suis assez content de ma course. Le parcours m'a paru, malgré la boue, plus simple que prévu. Je pense que pour une fois, le dénivellé annoncé de +500m était surestimé (Seulement 300m sur ma trace GPS).
Pour terminé, je voudrais féliciter les organisateurs.
Tout était vraiment bien. Un album photo de la course est même disponible sur leur site.
Je ne peux pas terminer sans une pensée pour Laurentinus qui c'est blessé la semaine dernière et a du annuler sa participation à la course. Bon rétablissement. Ta présence m'a vraiment manqué et j'espère que tu sera en forme pour le trail des tordus.  Profil
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 03-06-2010 13:09
Bravo pour ton trail !!!!
Sacré bain de boue par endroit !!!
Un beau chrono et de belles photos en prime !!!
Bravo Tof !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 03-06-2010 13:44
Félicitation vraiment super ton trail
Belles photos , super ton récit , super ta perf
un parcours que dans la boue
Bonne récup Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro  Profil E-mail www
lnlatortue 460 galopeur Coureuse Posté : 03-06-2010 14:12
BRAVO pour le CR et pour les photos ! et bon chrono !!!
attention à la boue car on peut y laisser sa chaussure ! j'en ai vu un au trail du Glazig de 2009 qui la cherche encore !!!!!!!!!! Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables  Profil
On-Off 3189 gniaqueur Coureuse Posté : 03-06-2010 14:25
Bravo Tof!
Alors comme ça tu préconises le champ' en récupération? Je suis OK!!
Tu sais, courir "seul" arrive plus fréquemment qu'on croit, même si on est en groupe, ça aussi faut le "gérer" , surtout sur du long, mais tu t'en es super bien sorti!!
Pas triste le terrain!
Objectif atteint de chez atteint, chapeau! Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)  Profil
rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 03-06-2010 14:32
Hello TOF51 !
Purée, vous vous êtes amusés dans cette pataugeoire, je l'ai fait l'année dernière sous un beau soleil et j'ai ramassé une coureuse qui s'était tordu la cheville.
Je te félicite pour avoir non seulement mieux fait que ton objectif mais avec ces difficultés, bonjour la boue et les ornière.
Mais là franchement ce n'est pas mon truc.
 Profil
Sydoky 845 meneur Coureuse Posté : 03-06-2010 14:57
Bravo pour ce trail bien boueux qui ne t'a pas empêché d'atteindre ton objectif  Profil www
Tof51 2139 gniaqueur Coureur Posté : 04-06-2010 22:25
Bonsoir,
j'avais oublié mon décompte MBO : 2+2+18+10+3+2=37
Merci Soleia pour le suivi.  Profil
Laurentinus 3359 gniaqueur Coureur Posté : 04-06-2010 22:31
Bravo tof pour ta course et belles photos ..... boueuses.
Beau chrono et merci pour ton p'tit mot sympa envers moi.
A bientôt sur une autre course.
Au fait, je retente une sortie dimanche..... a plus  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 05-06-2010 14:06
Visiblement un trail "vrai de vrai"
C'est gentil à toi d'avoir eu une pensée à laurentinus que je salue également au passage
En dépit de son absence, tu as bien géré ton effort, pas évident d'atteindre son objectif sur ce type de parcours
Donc je confirme 37 points pour le challenge  Profil
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