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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 03-06-2010 13:10
Encore ?????  
Bonne vacances à toi !!!!!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 13:40
Bonnes vacances  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 13:39
Bonne vacances Marino 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 14:17
Rho y a des chanceux! T'es prof ou quoi  (spéciale dédicace aux nombreux profs du site  )
Profites-en bien
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 14:19
Bonnes vacances MARINO. |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 16:11
Citation : Rwanito33Â
Rho y a des chanceux! T'es prof ou quoi (spéciale dédicace aux nombreux profs du site )
Profites-en bien
Â
pas prof, mais une nantie de fonctionnaire quand même  (euh, il faut que je la joue discret, c'est pas trop bien vu depuis quelque temps cette race-là ) |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 16:41
Quelle Fainéante cette Marino..
Incroyable...........
Tu pars en vacances entre deux grèves?  
Bon, je te souhaire de bonnes vacances alors.............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 17:17
Bonnes vacances
Profites en bien.
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 17:58
Bonnes vacances Marino !! Profites-en pour courir aussi un peu !!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 19:02
bonne vacances à toi, marino!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-06-2010 19:13
coucou me voilà revenue
une seule sortie pendant la semaine, mais quelle sortie : j'ai eu la chance de courir à Central Park et du coup, je ne pouvais plus m'arrêter tellement c'était magique
total : 20,20 km (les 20m sont importants ) pour 1h56 ; il y a un circuit de 2.5 km autour d'un plan d'eau où joggeurs et marcheurs cohabitent ; d'après ce que j'ai lu, c'est là que Dustin Hoffman a couru quand il a tourné "Marathon man".
je n'aurais pas fait un tour de plus, les jambes n'en voulaient plus, mais qu'est-ce que c'était géant
du coup, ça me rassure pour le 20 km du mois d'août |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-06-2010 19:22
Ah, oui, effectivement, courir à Central Park, c'est super. Couleurs surement
différentes en été par rapport à l'automne. A proiri, je devrais y retourner l'année prochaine pour le marathon. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-06-2010 19:50
ça doit être grandiose de faire le marathon de New York, super si tu y vas l'année prochaine |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-06-2010 20:05
Je confirme, c'est grandiose. Pour l'instant, pas vu d'équivalent partout
dans le monde ou j'ai couru. Bon, c'est un peu de la gourmandise car ce
sera ma 3 ème participation. |
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je suis en vacances vendredi soir (comment ça encore 
