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notperfect
 27 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 18-07-2010 14:06
Bonjour bonjour, voila, j'ai 19ans, je suppose que je fais partis des personnes les plus jeunes sur le site x)
Bref, ça fit depuis environ un mois et demi que je cours (presque) tous les matins, j'adore ça, bon, c'est sûr, je suis encore débutante, mais je compte me fixer un objectif: participer à une course de 5km fin septembre, ce serait ma première course ^^
J'ai encore beaucoup à apprendre =) |
 Profil 
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runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-07-2010 14:23
bonjour notperfect je te souhaite bien venu sur le site de PCAP tu y trouvera de bon conseils et  pour ton objectif  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 15:45
bonjour notperfect et bienvenue 
n'hésites pas à poser tes questions pour atteindre ton objectif, tu trouveras sûrement de très bons conseils 
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 16:25
Bienvenue sur PCaP !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 17:35
Bonjour et
Au plaisir de te lire 
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Profil 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 18:28
Bonjour et bienvenue. |
Profil  www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 18:37
bonjour et bienvenue !
tu trouveras déjà beaucoup de choses dans le forum des débutants et celui des primo-arrivants, dont j'ai fait partie il y a un an et demi...
des expériences donc qui peuvent t'être très utiles...
et viens te raconter chaque jour dans le fil quotidien !
à bientôt !
Paix des sables... |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 19:38
bienvenue à toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 22:53
Bonsoir Notperfect et bienvenue sur PCaP.
Au plaisir de te lire. 
    
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 09:52
Bonsoir Notperfect
bienvenue sur le site PCaP    
Au plaisir de te lire.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 10:16
Bienvenue à toi!!!
N'hésite pas à poser des questions, à nous raconter tes progressions, etc...
 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Tatoo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 12:08
Salut Notperfect
bon courage et ne lâche rien.
La course à pied... peux pas m'en passer !!! |
Profil
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notperfect
27
glandeur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 13:30
Merci =) Ca fait plaisir ! |
Profil
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 16:46
Bonjour Notperfect,
Bienvenue parmi nous!!
Mais avant toute chose, une petite présentation s' impose! Nous t' écoutons...
C'est à toi d'écrire la maintenant tout de suite! lol |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 19:53
euh... Sehmick1, notre nouvelle venue s'est présentée au début de son post... 
Paix des sables... |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 20:15
Bonjour Notperfect ! et bienvenue ! J'avais également cet objectif quand j'ai débuté le jogging début mars et le 14 juillet j'ai participé à ma première course ! Le temps est pas fameux (39'21). Mais ce que j'en retire c'est que sans l'aide des membres du site, j'aurais sans doute abandonné depuis longtemps. 
J'espère que tu trouveras aussi de précieux conseils qui te permettront d'atteindre ton objectif. Tu as un avantage de plus que moi, en tant que débutante Tu as la jeunesse !
Alors bonne continuation Notperfect et n'oublie pas de nous informer de tes progrès 
Bien à toi !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-07-2010 01:35
Bonsoir et bienvenue sur Pcap |
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LePat
32
glandeur
Coureur
| Posté : 20-07-2010 01:45
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............bien de commencer tôt...............Bonjour !!!!
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-07-2010 04:50
Bienvenue parmi nous.
Tu as le temps de préparer comme il faut ton 5 km.
Viens nous faire part de tes entraînements et je suis sur que certains pourront t'aider à atteindre ton objectif.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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