|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
| |
hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-04-2010 06:50
Bonjour tout le monde,
bonne course aux compétiteurs du jour et particulièrement à tous les marathoniens (de Paris comme de Cheverny)
Je file sur les Champs Elysées.
Ad'taleur !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 07:12
petite sortie sur les champs aujourd'hui je pense pas etre seul... a plus.... bonne courses aux competiteurs et trices du jour
|
Profil E-mail
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 07:16
hello à tous
bon, je vais essayer de pas faire comme hier
j'ai annoncé les courses de riri et bibix avec une semaine d'avance 
aujourdhui nous sommes bien le DIMANCHE 11 AVRIL jour du MDP,
il fait beau avec un peu de vent à Metz
il est 7H05 et à priori je suis bien réveillé
 aux 
pascal75 au marathon de Cheverny (41)
dav_29 minipouce joseph maryline jenifer bibix et joebar au marathon de Paris (75)
marc78 et francinedeifi aux 35km du trail de Josas à Jouy en Josas (78)
madie au trail de la côte de jade à Pornic (44)
laurentinus aux 12.4km de la course nature de Payrin (81)
eric92 aux 16km du trail de l'eau bourde à Canéjan (33)
breizh_runner aux 13km du trail entre dune et bouchot à hillion (22)
hervé54 aux 10km de thionville (57)
lestephanois à l'ekidem de Perrelatte (26)
sydoky aux 10km des foulées meudonnaise à Meudon (92)
un coucou aussi aux accompagnants du MDP : runner68 , sydoky, laplombe, fox92, hubert75003.......  |
Profil www
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 07:48
Bonjour à tous et bon dimanche,
Il y a beaucoup de compétiteurs ce dimanche, bon courage à eux !
Pour moi petit footing vers 10h.
Bonne journée ! |
Profil
|
|
Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 07:54
Bonjour a tous
boulot pour moi aujourd'hui donc pas de Cap prévue
reprise de mon plan marathon semaine 5 demain avec sortie longue 2h15
bon courage a tous et surtout aux compétiteurs du jour
et y en a a la pelle. Une pensée particulière pour les marathoniens de Paris et de cheverny et marc et Francine pour leur trail. 
bon run a tous 
Anima (PRESQUE) Sana In Corpore (PRESQUE)
Sana |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-04-2010 08:47
Bonjour à tous
Et tous mes encouragements à tous les compétiteurs du jour, particulièrement à ceux qui se lancent sur leur premier marathon !
Celui-ci vient de démarrer à l'instant d'ailleurs...
Je vais le regarder avec envie... C'est bientôt mon tour |
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 10:03
Bonjour à tous 
Bonne course aux compétiteurs du jour
Je suis en train de regarder le marathon de Paris, beau temps sur Paris et 1h03' au semi pour les premiers...
|
Profil 
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2010 11:06
Bonjour.
Grosse pensée pour les coureurs à Paris (allez coach... )
Pour moi reprise après 10 jours sans CAP   pas de douleur et bonne reprise de 9.5km en 40'51" et pas de sensation de courir trop trop vite.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 11:07
Et 2h22'02'' pour la première femme!
|
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-04-2010 11:22
bon euh... très loin de ces gens formidables à paris....
donc pour moi sortie de 6,5km en 45'35'' (7'/km donc 8,57km/h)
(l'objectif était 46'40''...)
bisous à tous !
Paix des sables... |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 11:27
Attention petitrenardbleu tu vas trop vite, mais aujourd'hui j'ai fais comme toi.
Un trrail de 7.5 km avec MBO à 50 ' résultat 7.5 km en 44'25" trop vite aussi
Bonne journée Eric92 |
Profil www
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 12:01
Bonjour,
40min de vélo pour moi (aller retour au parc) pour 11km.
Ensuite footing de 1h17 pour 10.5km : rythme tranquille en compagnie d'une dame assez sympathique : on a discuté pendant tout le trajet...
Y parait que les filles sont bavardes, mais les garçons aussi je pense.
Bon dimanche à tous, et une pensée à ceux qui sont blessés ou qui n'ont pas le moral.
A+ |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 12:11
Bonjour à tous,
ce matin séance de côtes 23'ech +8*1' recup en descente +2*1'30' recup en descente + 15'rac
les jambes vont bien pourvu que ça dure!!
bon dimanche à tous!
@+
Nico |
Profil www
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 12:38
Bbonjour à tous
De retour de la reprise pour ma premiere sortie en entrainement sur le marathon de Paris
Beaucoup de monde , et Minipouce est bien encadrée, je n'en dirais pas +.
J'ai laché l'équipe au niveau de La Bastille, au 22è kms , mais la releve etait asurée
2h 11 sur ma montre pour 22 kms
Bonne chanceà tous les competiteurs du jour et bon dimanche
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 12:54
Longue sortie cool au club ce matin à la fraîche, on a beaucoup papoté.
Donc 1 h 48 mn pour environ 16 km.
|
Profil
|
|
dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 13:10
Bravo aux marathoniens du jour!
Petite sortie cet aprem prévue avec une amie qui reprend la cap après une longue pause. Je lui prépare des petites séances pour une reprise en douceur, ces sorties sont agréables!
Bonne journée à tous!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
|
|
Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 13:11
Sortie 2h36' pour 32 km dont 20 km avec fort vent de face. Dernière sortie très longue de mon plan marathon.
Running is life, the rest is just details |
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2010 14:50
Bonjour à tous,
J'ai rejoint Minipouce et son équipe d'accompagnement au 30.5 km du marathon de Paris. Elle a fait un très bon chronomètre notre championne:
Bonne journée! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
