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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-10-2009 05:59
Bonjour,
bon courage aux compétiteurs du jour et particulièrement au centbornard Marc.
Pour nous marathon de Reims, départ dans peu de temps.
Pas beaucoup dormi, couché tard, c'est pas gagné...
Pas de rencontre Pcap, Rogers est malade, bon rétablissement à lui mais aussi à tous ceux qui sont dans son cas.
Joseph ne viendra pas non plus, pas assez préparé.
Bonne journée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 06:23
Bonjour et bon dimanche à tous 
Les compétiteurs sont nombreux ce jour, sur toutes les distances ou presque !
- MARC78 aux 100km de Royan (17)
- Vincent94 au marathon dePékin (chine)
- hubert75003 et pascal75 au marathon de Reims (51)
- tredionnais au marathon de Vannes (56)
- riri17 au semi-marathon de la coulée verte à Niort (79)
- tof51 au semi-marathon de Reims (51)
- paquito 18 km Trail du primeur à Lésignan (11)
- lacrime aux 13 km de Vannes (56)
- dide et francinedefi aux 10 km de Montereau (77)
- stefasn aux 10 km de Gravelines (59)
- tayral aux 10 km de Caluire et Cuire (69)
- rwanito33 aux 10 km de Pessac (33)
 Ã tous !
Et bon rétablissement à tous les malades !!!
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 07:24
 bonjour à tous ,
 3° en Seine et Marne ce matin
bon rétablisaments à tous les malades du jours 
bon courage à Marc qui est partie de bonne heure ce matin pour 
 beaucoup de monde ce matin qui part pour une compétition
 
bonne journée à vous tous
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Profil E-mail www 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 08:08
hello
y'a du monde sur le "terrain ce matin"
EN PARTICULIER Ã
SOLEIA aux 16km la saint tropez classic (83)
et biensur à tous les membres du site 
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Profil www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 08:24
Bon courage aux compétiteurs
Rien pour moi j'ai trop mal aux adducteurs ce matin (c'est la première fois), je dois "payer" mais deux aller retour à paris, la pression du concours, la fatigue et le non entrainement de cette semaine.
Demain sera meilleur.... |
Profil www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 08:45
Bonjour à tous
Déjà une grosse pensée à Marcus qui est déjà en train d'avaler les kms à cette heure!!
Mais aussi à Soleia et Hub et tous les autres compétiteurs du jour.
Sortie pour moi ce matin,mais j'ai pas passé une bonne nuit.
Bonne journée à tous.
Val |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 09:10
Salut 
aux compétiteurs du jour
les premières gelées sont arrivées 
sortie comme hier 10 km pour 1h
bon dimanche à tous
A+ joseph |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 09:16
Hello tout le monde ! ! !
Quelques courses pour le repas du midi à aller faire, et je pars faire mes 16 ou 17 bornes !
A tout à l'heure ! |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 09:18
tous mes encouragements aux pros de la cap ;
je devais aller courir ce matin, malgré ma rhino, mais surprise, fièvre ce matin  donc, cure de dolipran, footing et étirement sous la couette  je suis vénère  |
Profil
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 09:56
Salut,
Bon courage aux compétiteurs du jour!
Ptet une sortie en fin de journée pour moi si l'envie me prend en arrivant à Bruxelles...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Florent
257
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 10:57
Mes pensées positives à tout les compétiteurs du jour, et aux autres ! |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 11:39
 Salut la compagnie.
Pas de CAP pour moi ce matin, mais 45min de velo assis +1.30h de 
bizzzzzzzzzzz a++++
au fait a quand une autre sotie sudiste??????? ( pour info je serai abs du 30/10 au 02/11 )
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 12:02
bjr a tous,
pour moi unesortie de 1h15 toujous en endurance .
bon retabilissement au malades et bonne course au competiteur.
bon dimanche du pas de calais.
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mod_sup16
| Posté : 18-10-2009 12:45
Ce dimanche matin
Footing 42 mn puis 12 x 1'35 allure course pour finir 5 mn tres lent |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 12:46
Citation : jejestrÂ
hello
y'a du monde sur le "terrain ce matin"
EN PARTICULIER Ã
SOLEIA aux 16km la saint tropez classic (83)
et biensur à tous les membres du site
Â
Merci jejestr
Rien ne t'échappe |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 13:10
Sortie longue aujourd'hui sous un grand soleil et 15cm de neige (en train de fondre Dieu merci!  )
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Florent
257
galopeur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 13:15
de la neige ??? mais tu es où ????
JE VEUX DE LA NEIIIIGE !!!!!! |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 13:17
Bonjour tout le monde, bon courage aux compétiteurs de la journée!
Pour moi sortie de 59 minutes le matin. Comme il faisait froid, j'ai dû courir vite et finalement ce fût une sortie intense et plaisante.
Bon dimanche! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 15:08
LÃ ! http://www.imagin-air.com/webcam/index2.htm
La webcam est orientée sud. La neige a déjà fondu sur les faces orientées au soleil malgré l'altitude où nous nous trouvons (1500m...)
Par contre, sur tout ce qui est orienté nord, c'est beau
La station est pourtant fermée mais il y a du monde qui circule!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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