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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 24-01-2009 15:40
Tu feras assurément mieux, tu as progressé en un an !!! |
 Profil 
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bibendum
3484
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-01-2009 15:50
tu as du progresser,bon courage pour ta course 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 16:00
mieux c pas sur!
mon cop de l'epoque m'avait coaché tout du long... sans lui j'avoue j'aurais vite abandonnée, j'etais crevée, j'avais eu une grippe intestinale juste avant... il m'a tirée et poussée tout du long... je l'ai détesté ce jour là !
je ferais de mon mieux de tte facon! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-01-2009 18:19
Bon courage ZEBRA, au plaisir de te lire. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 18:28
tu viens courrir dans le loiret vers chez moi super ? 
il y a un giens pas loing dans le 45
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 18:29
ici il est en bord de mer...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-01-2009 18:59
bon il te reste quelque jours pour trouver un boureau  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:13
ouaips... me faut un volontaire là !
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:22
ici au bord des champs
il est méchant dide avec toi 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 19:50
nan.... mais bon... c clair qu'avec qlq un qui te tanne tout du long, tu galopes plus vite...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-01-2009 20:16
Citation : zebraÂ
nan.... mais bon... c clair qu'avec qlq un qui te tanne tout du long, tu galopes plus vite... Â
sinon il te reste la solution isabelle de pcaparis 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-01-2009 20:52
ou outlaw! "j'ai faim, j'ai soif..."
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-01-2009 21:14
bonne course à toi Zebra
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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