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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 21,1 km La balade des chênes d'Antan - Edition du 26/04/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur21,1 km La balade des chênes d'Antan - Edition du 26/04/2009
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-04-2009 16:48

Après ton marathon, ton chrono est franchement balaise. Ce qui laisse penser que tu peux être encore bien en dessous de 1 h 28 mn. Pour ton 100 km comment vas tu régler ta vitesse qu'il te faudra réduire ?
Reposes toi bien, au plaisir de te relire.

  Profil  
celito
73   
 trotteur
 Coureuse

celito
  Posté : 27-04-2009 17:37

bravo à toi pour avoir réussi a enchaîner le marathon puis le semi
c'est impressionnant et en plus il y a la vitesse

Bonne récupération à toi
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 27-04-2009 18:07

Citation : rogers 

Après ton marathon, ton chrono est franchement balaise. Ce qui laisse penser que tu peux être encore bien en dessous de 1 h 28 mn. Pour ton 100 km comment vas tu régler ta vitesse qu'il te faudra réduire ?
Reposes toi bien, au plaisir de te relire.

 

Je cours avec un accéléromètre donc pour la vitesse, je vais me caler au début à 11,5 km/h et suivant les sensations après 50 bornes, on avisera.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 28-04-2009 16:43

1h28 après un marathon..... bravo
tu sembles en bonne forme pour ton 100km

bonne récup et bonne fin de prépa

tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
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