|
Yeti78
 1722 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-05-2010 06:44
Super E.T. a encore frappé. Félicitations pour avoir si bien géré la course et avoir mené runningjuan a son objectif. Très beau cr. |
 Profil 
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 07:30
même pas fatigué...... 
 |
Profil  www
|
|
marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-05-2010 10:17
félicitations pour ce marathon Francine  en lisant ton cr, on a l'impression que le marathon, c'est hyper facile
après le vélo la semaine dernière, comment fais-tu ? j'avais oublié tu fais partie 
|
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 11:41
Bravo Francine,
Pour ta course, très bien gérée... Pour avoie emmené Juan à son objectif et pour le chrono
Tu vas te recycler en meneuse d'allure et en accompagnatrice de luxe pour centbornard 
comme d'habitude, très bon CR.
Encore bravo !
 @ bientot Francine |
Profil
|
|
Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 03-05-2010 15:10
Félicitations Francine pour ce marathon en meneuse d'allure
En plus tu n'as même pas l'air fatiguée  Tu avais encore de bonnes jambes après ton cent bornes à vélo |
Profil www
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 15:14
C'est tout Francine ça!
Belle course et tout le reste hein.. 
Excellent ce reportage dis!!
Et félicitations Francinette.......
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 03-05-2010 15:30
BRAVO !! Super Francine, On a l'impression que t'as fait ça sur une jambe !!
Repose toi maintenant, tu l'as bien méritée !!
Euh, faut penser à l'entrainement pour le 177 km du Morbhian aussi !!!!  |
Profil
|
|
fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 16:43
bravo francinette en dessous de la barre des 4h c'est top
je te tire mon chapeau car pour avoir gouté le marathon en accompagnateur je suis resté sur l'idée que c'est une distance très compliquée à gérer pour l'allure (longue distance + rythme soutenu)
bonne recup championne et encore bravo
|
Profil  E-mail
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2010 17:17
Bravo Francine
que dire, tjs aussi performante ...... que du plaisir de lire tes Cr
bon repos.... heu je crois que tu ne connais pas ce mot....  |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 18:51
Une simple balade pour Francine ce marathon !
Bravo, beau chrono, et beau parcours apparemment.
Bonne récupération quand même ! |
Profil
|
|
dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 20:32
bravo et un de plus j'ai envie de dire!!!! infatiguable francine!!! |
Profil 
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-05-2010 20:36
Vraiment j'ai jamais passée un marathon comme celà même pas fatigué à l'arrivée
Un peu mal aux cuisses , et rien d'autre que du bonheur pour moi j'espère que tout va bien se passer pour Villennes
Merci beaucoup à tous pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 21:28
Félicitations Francine
Une mission réussie, sympa
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-05-2010 22:00
Encore bravo Francine !!!
Bon faut en faire un 2ème métier COACH !!!!
Un beau coaching facile !
Je te dis pas reposes toi jusqu'à Villennes vu que tu as ton défi ...
Tu risques d'avoir les cuisses dures dans le 78 !!!!!!!!!!
Bravo encore !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2010 22:34
Bravo Francine.
Encore uen belle course bien résussie
Très belle photo en tout cas.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-05-2010 08:27
C'est pas évident, meneur d'allure!
Une fois de plus je reste admirative devant ta gentillesse et tes capacités physiques!!
Merci Francine pour ce formidable CR et ses photos vraiment sympas!
BRAVO !!!! |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-05-2010 17:05
Encore merci à vous tous pour vos commentaires super sympa ça fait chaud au coeur
photo sur le parcours :
photo à l'arrivée sur la piste :
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-05-2010 22:18
Bravo francine pour ta course et félicitations pour ce cr et ces photos |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 03:38
Merci Laurent , à bientôt sur une course
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2010 15:12
Ma petite Francine ... que te dire ?
Que tu as un grand coeur, mais je risquerais de me répéter.
Que tu as tenu parole en emmenant ton ami sous les moins de 4h, bravo pour çà .
J'espère que tu m'apporteras secours lors de la Transbaie car à mon avis, on m'attend au tournant.
Bisous.
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
