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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-03-2009 20:20
départ donc samedi coup de théâtre mounir notre grand espoir encore junior n'es pas là ,partis dans son pays natal pour une visite familiale .
16ieme des dernier championnat de France de cross ,il devais assurer 10km dans cet ekiden .
chamboulement dans l'équipe ou l'entraineur de l'antenne de chateaurenard abdel gueraselgoum assureras le troisième relais sur 5km embêter par des problème physique il n'as pas couru en compétition depuis firminy l'ekiden en octobre dernier .
changement d'ordre de notre relais je serai le 5 ième tj sur 5km .
nous pensions battre le record de l'équipe senior de 2h29'16s
très compromis ,mais bon pourquoi pas car abdel a eue ces heure de gloire il t a quelques année moins de 30min sur 10km. 8min et des poussière sur 3000 ect ..
après un voyage agréable ,nous arrivons a ballan mirré dans la banlieue de tours départ la course le lendemain a 13h
beaux temps ensoleillé leger vent 11degres de bonne condition dans l'ensemble circuit rapide parait il deux petites cotes !!!
le départ approche l'excitation monte ,bizarre c'est partis et je suis pas encore a l'échauffement ,çà va tres vite ,philippe notre premier relayeur va faire un super premier 5km en 17'44 ,c'est partis pour jalal jeune espoir pour 10km grande foullée on dirai qu'il promène au passage du 5km il est dans les tours en prenant des photo je l'encourage ,et part bientot pour mon échauffement entre temps il termine son 10 en 33'50s bigre tout va bien pour l'instant on y crois la qualif est a 2h30 vous me suivez !!
abdel donc sans compétition par pour son 5km il a peur pour son mollet qui le tracasse régulièrement sur ce circuit ou le vent ce lève et valloné a souhait il finit en 18'23s énorme chapeau l'amis
4ieme pour un 10km encore gérome bien entrainé peu de cheveux mais un tallent qui attends d'éclore il est du genre stréssé avec un record a 34'47 sur la distance il espère faire pété le chrono avec ces cotes j'en doute et bien tout faux notre gégé va pulvériser son temps en 34'19s oui du délire il exulte c'est lui qui me passe le relais je suis a bloc l'ambiance c'est partis en descente les collégues sont déja là pour crié aller pierre .
devant moi deux coureurs a dix métres j'attends aller les veteran heu je cour pour les sénior m...
déja une première cotes courte je fais la jonction avec les deux coureurs il semble bien dans les tours .
je me place a coté du premier 1km 3'17 je suis bien cest roulant de bonne sensation comme il y a quelques année
super foullée je relance un poil et prends la téte mais avant le 2km çà remonte bien je maintiens descente et remonté un coureur me dépasse et relance j'accroche mais une succession de cotes ce profile m..
tj bien mais la cadence a bien baissé normal me diriez vous ,mais bon bientot le 3km alors là une grosse cotes des famille me fais douté mais je m'écoute pas un virage a 180 degrés et çà continue dernier petit coup de cu le plus dur
je me languis de basculer je tire sur mais bras je souffle beaucoup un peu dans le dur je hais ces cotes qui cassent le rytme
enfin 4km çà repart mais j'ai perdu pas mal de temps
je relance et me prépare déja a finir en boulet de canon quelques virage le dernier a 300m environs du but je sprinte jusqu'au bout double un concurrent qui m'avais laché et passe le relais au dernier relayeur de l'equipe smail surnomer kiricou car il cours droit le buste en avant un peu comme le quatarie shain le steepleur mais en plus petit ténieux il va finir le boulot avec maestria moins de 26min pour les dernier 7km195m
je suis a l'arrivée devant le crhono inquiet les minutes défille ail le voila énorme je lui crie a fond 2h27'47s 22ième du championnat sénior et qualifié pour les prochain championnat de france
mon chrono perso sur le 5km 17'53 s
pas complètement satisfais mais bon on a tous fais le maximum
c'est le plus important
super
mention très bien a abdel franchement chapeau mon gars tu as assurer 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 20:27
Cela défile hyper vite, BRAVO à votre équipe où tu as su largement participper à cette victoire pour cette qualification. Mais quels chronos....
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 30-03-2009 20:49
Bravo à vous tous.
C'est du rapide tout ça et en te lisant sur les 5km j'imagine bien ais ton chrono est parfai bravo
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 21:00
Pfiouuuuu, ça dépote ( le CR nous décoiffe également au passage!  ) !  
Bravo à tous!
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 21:05
Bravo Pierre pour ta course et à ton équipe à cet Ekiden !
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 21:25
 
Bravo à toute ton équipe !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 21:26
bravo!! impressionnant ces chronos ouahh !! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 21:35
C'est du chrono où je ne m'y connais pas, BRAVO à toute l'équipe
Bonne récupération 
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 21:42
Encore une fois, je suis essouflé en lisant ton récit.
un grand bravo à toute l'équipe
Et bonne chance pour la suite  |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 21:53
Ouais bon en même temps si vous êtes tous Kényans, faut aller faire le championnat du Kenya hein!
Bon sérieux chapeau, c'est remarquable!
Tiens allez, cultivons nous ensemble:
En écrivant ça je me suis demandé ce que ça donnait 6 kényans sur un ekiden. Eh bien ça fait record du monde en 1h57'06!
Mouais pas mal...
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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tibiche37
11
 glandeur
Coureuse
| Posté : 30-03-2009 22:01
félicitation à toute l'équipe!!
Il y avait vraiment de très bon coureurs.
Pour ma part, j'ai couru le matin mes 5 kms en 27'06'' il faisait beau mais beaucoup de vent.
A+ |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2009 23:57
bravo ! effectivement, impressionnant ces chronos
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2009 01:00
Trop fort pierre, t'es un hero !
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2009 08:55
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2009 12:31
Avec une équipe comme ça pas étonnant que les chronos soient excellents.
Bravo à tous !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-03-2009 13:20
bravo à toute l'équipe! |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2009 13:58
Vous étiez pas parti avec toutes les cartes dans votre jeu mais vous vous en êtes très bien sorti! bel esprit d'équipe, BRAVO!!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-03-2009 14:21
Chapeau à toute l'équipe pour ce superbe chrono et la qualif'
pierre, jamais content de toi : tu es incorrigible |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2009 16:54
oui je sais ,grand merci a tous je continue l'entrainement plus long pour le 10km a suivre donc piste!!5000m en mai
bonne course a tous
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