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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 25-12-2009 16:20
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | Anniversaire PCaPien : 10 km Corrida de Thiais – Edition du 20/12/2009 (version pgaz) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | MBO= 2+2+10+10+1=25 | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
|  Posté : 25-12-2009 16:29
Cette course marquait pour moi la fin d'une année en demi-teinte. L'occasion également de rencontrer de nouvelles têtes mais pour le coup, on peut dire que ce fut bref (j'en assume d'ailleurs la responsabilité puisque c'est moi qui vous ai faussé compagnie).Â
Donc, pour en revenir à la course, je vais chercher mon dossard, ma puce et mon tee-shirt la veille et j'en profite pour repérer les lieux. De la neige est annoncée pour le dimanche, je déciderais donc au réveil si j'y vais ou pas. Dimanche, 7h du mat, je mets le nez à la fenêtre et oh surprise, il ne neige pas. Je déjeune et prends la route pour Thiais. Arrivé sur place, je reconnais assez vite Francine qui me présente Dide, Laplombe et Pascal. Je vais ensuite me préparer avant de rejoindre les légendes de Pcap dans la salle des consignes. Les présentations seront brèves car, comme l'a souligné Marc, je suis venu pour essayer de faire un chrono et l'heure tournant, je me vois obligé de laisser la joyeuse troupe car je me vois mal prendre le départ sans échauffement car, pour moi, c'est claquage
assuré. Désolé pour la photo.
Je me faufile sur la ligne de départ pour essayer de me placer correctement. Le parcours se compose d'une petite boucle de 3 km avec un 1er passage sur le stade (je pourrais constater comme me l'avait dit Dide qu'il est bien enneigé et un peu glissant) puis d'une autre boucle de 7 km avec la fameuse cote. Le coup de feu retentit vers 10h. J'ai tout de suite de bonnes sensations. Je ne regarde pas mon chrono mais d'après les concurrents autour de moi, nous passons le km1 en 3'55. La neige annoncée dans la matinée fait son apparition. Nous nous relayons dans un petit groupe de 4-5 coureurs pour franchir le km5 en 19'40. Je sais que la cote n'est plus très loin mais comme je n'ai pas regardé le tracé, je ne sais pas exactement ou. Elle arrivera assez vite, vers le km6, me semble-t'il. Je monte à l'économie pour ne pas exploser, une portion de plat se présente à moi, je suis pret à relancer quand un coureur près de moi me lance: "t'emballes pas, ça va remonter juste après". Et, effectivement, la montée n'est pas terminée. Il me faudra un bon 500 m pour repartir et retrouver du jus.
Les derniers km, je donne tout ce qui me reste. Le vent et la neige ne nous aident pas vraiment. On en rigole même avec mon petit groupe. Arrive la piste d'athlétisme, je sprinte sur la neige et je manque de vomir la ligne franchie. N'importe quoi. Je rends ma puce et réceptionne ma médaille. J'attends mon collègue quelques minutes, nous parlons 5 minutes puis je ne traîne pas. J'ai les cheveux mouillés et je suis gelé. Je regagne assez rapidement ma voiture sans demander mon reste. De plus, la neige commence à bien tomber et je ne suis pas très à l'aise à l'idée de conduire dessus. Du coup, je n'aurais pas plus vu les pcapiens à l'arrivée.
C'est pourquoi je m'engage dès aujourd'hui (mon programme 2010 étant à peu près ficelé) à courir l'édition 2010 à Thiais sans objectif de chrono, déguisé si besoin est, participer au repas d'après course et accessoirement, je peux même faire meneur d'allure sur 45', 50', 55' ou 1h. Mais de tout ca, on aura le temps d'en reparler. D'ici là , passer de bonnes fêtes de fin d'année.
Temps: 40'08
Classement: 135 ème sur 1558 arrivants. |
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fox92
796
 meneur
 Coureur
| Posté : 25-12-2009 16:44
bravo patrick pour ta course et ce chrono plus qu'honorable bon même un temps qui me laisse rêveur bref
content d'avoir fait ta connaissance aussi rapide et brêve fut elle mais le principal c'était ta preparation pour le parcours
bonne continuation @+ pascal 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 25-12-2009 18:16
Merci à tous les 2. Francine, comme tu cours beaucoup, on devrait surement se
recroiser prochainement car je pense faire pas mal de 10 et semi en ile de france
sur les 3 premiers mois de l'année en préparation du marathon d'Annecy. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-12-2009 19:08
Bravo Patrick !!!
Perf oblige, c'est normal que tu ailles t'échauffer sérieux et c'est payant puisque tu nous as fait un excellent chrono !
Nous aurons l'occasion sans aucun doute de nous recroiser !!
Bravo à toi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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bibendum
3484
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-12-2009 19:23
bravo pgaz tu n'est pas loin derriere moi ,encore une fusée 
je te souhaite une bonne année 2010 et a la prochaine rencontre
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-12-2009 19:41
Bravo Pgaz pour cette rencontre et un excellent chrono,
Au plaisir de te revoir sur une prochaine course
Passes de bonnes fetes de fin d'année
A bientot
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-12-2009 21:33
Félicitations pgaz, c'est un excellent chrono, parfaitement dans ton objectif
Points MBO : 2 + 2 + 10 + 10 + 2 (grâce à la photo de francine ) = 26
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-12-2009 22:33
Bravo pour ton très bon chronomètre pgaz!  Bonne continuation! Passes de bonnes fêtes de fin d'année! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-12-2009 23:09
Et bien ça c'est du chrono.
Bravo pour cette belle perf dans des conditions qui n'étaient pas optimales.
Heureux de t'avoir croisé, ce fut bref mais je retiens que l'année prochaine tu seras avec nous pour l'après course.
Bonne fêtes de fin d'année et merci pour cet excellent CR.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 26-12-2009 08:02
Merci à vous tous et bonne journée. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-12-2009 08:47
excellent chrono
le - 40' est largement a ta portée 
joyeuses fêtes |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-12-2009 12:17
encore une fusée |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-12-2009 16:01
Bravo pour ton super chrono Patrick.
Notre rencontre fût très brêve, mais 2010 nous permettra sûrement de nous croiser plus longuement.
Bonnes fêtes de fin d'année et à bientôt. 
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Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-12-2009 16:34
Super chrono bravo.
La rencontre fut tout aussi expéditive tu feras mieux la prochaines fois. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-12-2009 18:58
Bravo pour ta course Patrick Le parcours, les conditions météo : pas facile de faire un bon chrono.
Comme Hubert, je retiens que pour l'année prochaine... ou avant j'espère... tu seras parmi nous pour l'après course.
Merci pour le Cr... et encore bravo (c'est quand même une sacrée perf, vu les difficultés) |
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 26-12-2009 19:04
Bravo Patrick pour ton super chrono.
dans des conditions pas evidentes (neigne,vent terrain glissant )
L'annee prochaine tu profiteras d'avantage de cette rencontre pcap anniversaire.
Bonnes fêtes de fin d'année  |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-12-2009 22:22
Bravo Pgaz, quel chrono !!!
Je note que nous risquons donc de nous croiser sur Thiais 2010
En attendant... Passe de tres bonnes fetes !!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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Posté : 25-12-2009 17:52
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