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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 27-12-2009 18:42
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 8 km Corrida des étoiles à Saint Junien (87) - Edition du 26/12/2009 | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Non
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Petite course dans le Limousin | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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 Profil 
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
|  Posté : 27-12-2009 18:55
Le départ de cette corrida est à 19h.Ouh mais quel froid dans le Limousin!! Lorsqu'on a l'habitude de courir à Marseille ça fait un sacré changement!! En plus, le départ a du retard!! J'ai vraiment trop froid. Enfin on part, à 19h30. Trois boucles dans les petites rues de Saint Junien. Mais dès la première boucles, j'ai de grosses crampes au mollet qui m'obligent à m'arrêter. Je m'étire et je repars. Mais je fais la course vraiment difficilement. Je me force vraiment à essayer de garder un rythme car j'ai vraiment envie d'abandonner. Je ne suis pas la seule, je vois une autre fille qui marche tellement elle a mal. Après 41 minutes de course, je passe enfin l'arrivée  !! Mais j'en garde quand même un bon souvenir car le parcours était sympa et surtout ma petite soeur et ma maman étaient dans le public!!!  |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-12-2009 19:03
super colomba d'être allée au bout de l'effort malgré la souffrance ! 
beaucoup de mérite là ... 
fais attention à tes mollets quand même ... le froid n'explique peut-être pas tout ?!
récupère bien et à bientôt ! 
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-12-2009 19:10
Merci pour ton récit
Peut-être un échauffement insuffisant ?
Récupère bien
Tu as des photos ? |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-12-2009 19:53
Bravo Colomba, c'est un beau chrono en dépit de ta démotivation sur cette course.
Pour les mollets c'est peut être un manque d'hydratation (on se fait plus facilement avoir en hiver qu'en été car on ne ressent pas la sensation de soif). |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2009 20:19
Bravo pour avoir fini cette course alors que le physique péchait, l'explication de SOLEIA me parait bonne.
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 27-12-2009 20:34
Bravo à toi, Colomba. Surtout pour le fait d'etre aller au bout. Maintenant, c'est
sur que quand il y a maman et soeurette, on ne peut pas abandonner. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-12-2009 20:56
Chapeau Colomba, tu t'en es vraiment bien sortie malgré les aléas sur cette course! 
Bravo à toi et surtout récupères bien! |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-12-2009 22:11
Bravo Colomba ! Je trouve que c'est un super chrono malgre ta "meforme" ! 
Surveille bien ces crampes ...
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2009 22:47
bien mais étais tu sufisament échauffer !!
aller bonne fétes a l'année prochaine |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2009 22:54
qu es que ca sera quand tu viendras courir dans le nord !!!!!!!!!!
je rigoles
malgé tout le chrono est tres hoinorable |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2009 06:57
bravo colomba
manque d'hydratation pendant le reveillon
bravo d'avoir fini malgré les crampes
bonnes fêtes de fin d'année |
Profil www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-12-2009 07:31
Bravo Colomba ,
Bravo d'avoir fini quand même
Bravo à tes supporter
Bonne fête de fin d'année |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2009 08:26
Je trouve que vu les conditions, et une petite "méforme" tu fais un chrono plus qu'honorable.
Bravo à toi
Que c'est agréable quand on a la famille parmi les spectateurs
De plus tu es passée 3 fois devant eux... ça devait être super
Passes une bonne fin d'année |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-12-2009 09:57
Tu l'as terminé !
Belle volonté malgré les crampes !!
Bravo Colomba et un chrono, j'en connais qui l'envierait sur cette distance !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2009 11:26
un mental d'enfer ,tenir coute que coute c'est deja enorme je vois de gros progres en vu
quand dans le nord?
felicitaions pour ta course
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 28-12-2009 14:16
Merci beaucoup!!!!
Effectivement, je ne m'étais pas du tout échauffée et je n'avais pas trop bu d'eau avec les repas de noël...
Au moins, je ferai plus attention pour les prochaines courses!!!
Je n'ai pas de photos. 
J'aimerai bien faire une course dans le nord, mais bon plutôt en été ...
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-12-2009 16:06
Malgré tes petits problèmes, je trouve que tu as fait un bon chrono.  Bravo Colomba.
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2009 19:47
Une bien belle course quand même malgré les petits pépins physique mais quand on a la chance d'avoir sa famille comme supporters on se surpasse.
Bonne fin d'année et encore bravo.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 28-12-2009 21:10
Et bien Colomba tu profites meme de ton sejour ds le Limousin pour faire une course Pas evident les courses le lendemain de fetes et ds le froid (ca ralenti la digestion  )TA petite soeur et ta maman ont du etre bien contentes et fieres de te voir faire la course.
Pourquoi pas une descente dans le Nord en été oui |
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