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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 11 km Trail de Plounerin Gare - Edition du 28/02/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur11 km Trail de Plounerin Gare - Edition du 28/02/2010
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-02-2010 14:38

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course11 km Trail de Plounerin Gare - Edition du 28/02/2010
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Il aurait fallu venir avec une bouée canard. 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Yann


Message édité par : soleia / 28-02-2010 21:25


  Profil  www  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-02-2010 14:39

Après deux jours et deux nuits d'intempéries en plus de l'alerte de météo France concernant les vents violents, nous pouvions nous demander si les trails de Plounérin (9,9km et 18km) n'allaient pas être annulés. Je fais donc le déplacement à quelques minutes de la maison avec une certaine incertitude. L'avantage de la proximité de cette course est d'avoir pu se lever plus tard, pour une fois c'est appréciable.
Une fois sur place tout est en place, les bénévoles sont présents et les courses auront bien lieu.
Je pars retirer mon dossard. Déjà devant la liste des inscrits 3 personnes monopolisent la liste pendant plusieurs minutes. Ensuite je les retrouve devant moi au retrait des dossards. Les minutes passent …. le gars n'était soit disant pas inscrit alors qu'il disait avoir envoyé un chèque. Bref la file d'attente commence à s'allonger. On aura eu droit au boulet du jour. Un autre gars à coté passe par la bénévole qui s'occupe des non inscrits. J'en fais autant, mais entre temps la liste s'est éloigné et elle ne peut pas cocher. Elle note que j'ai réglé le montant de l'inscription sur le certificat que je lui remets et qu'elle le donnera à sa collègue. Nous verrons par la suite que ce détail aura de l'importance.

9h30 le départ... bah non car on nous dit qu'il y a eu des retardataires pour les inscriptions. Tu m'étonnes, avec un boulet qui monopolise tout le monde! Donc le départ est reporté de 15 minutes.

L'échauffement se poursuit tranquillement sous la pluie jusqu'à 9h45. Pluie qui va progressivement diminuer et s'arrêter laissant place au soleil à mi parcours. Nous sommes informés que quelques modifications de dernières minutes ont eu lieu suite à la tempête. En fait il y avait une traversée de bois au départ qui sera remplacée par de la route. Et le speaker qui nous explique cela sur l'air de la rigolade... moué en général cela n'augure rien de bon.

Le départ est enfin donné, cela commence donc par un peu de route. Jusque là je colle le peloton de tête (bah on peut toujours rêver ). Et on arrive vite au bas d'une superbe côte bien raide. Je comprends mieux le ton amusé du speaker.... sadique! Dans le haut de la côte je me ferai reprendre par la première féminine (la même et charmante compétitrice qui a aussi remporté le 10km de Pordic). Une fois au sommet de la côte on retourne sur des chemins vicinaux avant de recouper dans les bois. Vont alors se succéder des chemins plus ou moins inondés mais assez roulant. A moins de la moitié du parcours je prends un gobelet d'eau et j'en profite pour remettre un lacet qui c'est défait... encore! Un coureur me passe à ce moment et celui que je suivais ne m'attend pas.... mdr. A mi parcours on est vraiment dans les sentiers de randonnées bien boueux, la plupart ressemblaient plus à des ruisseaux qu'à autre chose. Certaines portions sont presque marécageuses et on s'enfonce dedans, cela demande plus d'effort pour lever les pieds. Sur le dernier tiers j'entends au moins deux foulées derrière moi. J'aurai bien aimé qu'ils prennent un peu le relai, mais ils resteront derrière. Sur un croisement j'ai un moment d'hésitation et je marque le pas, ils reviennent à mon niveau. Pour autant je ne l'entends pas ainsi, et je repars en recreusant à nouveau l'écart. Dans le dernier kilomètre je vais accélérer encore un peu, je n'ai aucune envie de les voir revenir sur la fin. Je ne suis pas très regardant sur ce genre de chose mais cette fois je ne suis pas du tout d'accord pour me faire griller sur le finish alors que j'ai servi de « meneur d'allure ». Au final l'écart sera bien creusé avec l'un des coureurs et le deuxième a du lâcher avant dans les parties boueuses.

Je passe la ligne d'arrivée, on annonce mon numéro (100) mais ils n'ont pas de nom … houps!
Vous comprendrez l'importance du détail avec l'inscription et les annotations sur le certificat. Il est à parier que la collègue en étant débordée a juste ramassé le certificat et n'a pas coché mon nom sur la feuille d'émargement. Merci au boulet de service! J'en ai parlé aux organisateurs et il m'a indiqué qu'il allait regarder ça.

Pour conclure je passe la ligne d'arrivée en 51'20 » à ma montre. Pour 10km600 et un D+ de 200m.
L'an dernier sur un parcours similaire à l'exception de la route au départ j'avais mis 56'35 » pour 11km. Pourtant l'an dernier cette course se faisait en juin et le parcours était bien plus praticable (et sans la grosse côte du début ).
Donc à 400m prés, 5 '15 » de mieux et dans les conditions de course de ce week-end cela me convient parfaitement. D'autant plus que j'ai fini vraiment à l'aise. Pour le classement c'est wait and see pour l'instant, au pire j'enverrai un email à l'organisateur de la course pour lui rappeler mon cas.

Mis à part le couac de l'inscription rien à redire sur l'organisation. Les organisateurs et les bénévoles sont vraiment au top. Et on peut applaudir leur réactivité pour s'être adaptés aux intempéries du week-end afin de garantir la sécurité sur le parcours. Bravo à eux. Sinon un tee-shirt différent de celui de l'an dernier aurait été sympa, mais bon je chipote


MBO: 2+2+11+1=16

Message édité par : breizh_runner / 28-02-2010 14:45


  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-02-2010 15:00

Bravo Breizh-Runner !!

Belle course que tu nous as fait là !! Surtout compte tenu des intempéries et de la météo de ce week-end !!!

Un beau chrono !!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
parapgab
674    
 meneur
 Coureur

parapgab
  Posté : 28-02-2010 15:19

bravo pour ton trail qui avait l'air un peu boueux

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-02-2010 15:55

Merci Marc et Parapgab.

C'est saoulant toute cette boue, ça empêche d'aller trop vite dans les descentes.

  Profil  www  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 28-02-2010 16:48

Bravo a toi pour le cr bien detaillé et surtout d'avoir couru dans ces conditions Surtout avec un boulet (heureusement pas au pied

Au plaisir de te relire

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-02-2010 16:49

Citation : breizh_runner 

C'est saoulant toute cette boue, ça empêche d'aller trop vite dans les descentes. 


Ah non non! La boue, c'est top! Tu glisses, tu ne peux pas freiner et tu es en bas en un rien de temps!!!! Enfin... si tu ne te gauffres pas!!!!

Je plaisante. Bravo à toi d'avoir si bien couru dans ces conditions. Rien n'était rassemblé pour que tu améliores ton temps de + de 5 mn, et tu l'as fait, en gardant ta fraicheur. Vivement l'édition 2011: tu vas caracoler en tête de peloton!

Et puis félicitation pour ta capacité à garder ton calme!

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-02-2010 17:00

Dans de telles conditions exploser ton chrono de + de 5 mn est vraiment REMARQUABLE, c'est dire ta progression, je te laisse la boue et le bout....laid !!!

Reposes toi bien !!!


  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 28-02-2010 17:35

jolie chrono avec un lacet à refaire...pas bien

une belle progression dans des conditions difficiles
bravo


  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 28-02-2010 18:16

super chrono bravo à toi avec tous ces petits désagréments (météo, boulet)
bonne récupération

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 28-02-2010 18:26

salut
tu exploses ton chrono malgré les conditions
dommage pour le
bonne récup
A+ joseph

  Profil  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 28-02-2010 18:31

Les conditions de course le prouve... tu t'es amélioré
Bravo à toi et touttes mes félicitations

A la douche maintenant car même si la boue c'est bon pour la peau, il ne faut pas en abuser

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 28-02-2010 18:37

bravo ami breton pour ce trail bien geré et ma foie bon chrono très honorable
et patauger dans la boue quel bohneur on se faisait engueuler par nos meres quand on le faisait quand on était gosses
bon repos yann



Message édité par : fox92 / 28-02-2010 18:38


  Profil  E-mail  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-02-2010 18:40

bravo à toi !!
récupère bien et à bientôt !

Paix des sables...

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 28-02-2010 18:43

Bravo Breizh pour cette course pas evidente surtout de patauger dans la boue,et une meteo excecrable.

Tu as fais un chrono plus que bien

Bonne recup maintenant


  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-02-2010 19:08

Py78, Riri17, Rogers, Jejestr, Marino, Joseph, Runner68, Fox92, PetitRenardBleu, Laplombe merci à vous tous pour vos commentaires.

@ Riri: Oui mais justement depuis ma gamelle de debut de saison au Moulin Neuf je me suis un peu calmé ça fait seulement une semaine que mon doigt ne me fait plus mal.
@Fox92: Tu auras bientôt ta dose de boue aussi qui c'est qui va bien s'amuser sur l'éco trail


  Profil  www  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 28-02-2010 19:16

Bravo à toi....Xynthia te donne des ailes et te fait gagner des minutes...
Blague à part, encore une preuve de ta progression.
Bonne récup' car ce type d'effort dans ces conditions laisse des traces...
A bientôt !
@+bubo57

  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 28-02-2010 19:17

oui mais pas 80 bornes de bouillasse arghhhhhhh


  Profil  E-mail  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-02-2010 19:24

fallait etre costaud pour s aligner ce week end en france
plkus encore en bnature forcément
et en plus monsieur fait le crono

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-02-2010 19:25

Merci copain,

N'empêche que par ici on a presque pas eu de vent (limite pas plus qu'à la normale) par contre de la pluie sans discontinuer ça oui
En mars je vais être tranquille, j'ai juste un 14km au programme, afin de peaufiner ma préparation pour mon gros objectif du 4 avril

@+

Citation : bubo57 

Bravo à toi....Xynthia te donne des ailes et te fait gagner des minutes...
Blague à part, encore une preuve de ta progression.
Bonne récup' car ce type d'effort dans ces conditions laisse des traces...
A bientôt !
@+bubo57 

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