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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 21-08-2010 22:10
récupération de mes filles au centre aéré pour les jeter littéralement de la voiture chez ma mère, je ne suis pas en avance, mes affaires ne sont pas prêtes... 
je file retrouver pinpin, nouveau membre sur le site et nous nous dirigeons vers le lieu de la course, 30km à l'est de toulon...
le lieu de départ et le parking sont super bien indiqués, nous trouvons de suite...
nous apercevons rapidement soleia et titrenard déjà sur place avec lolorunning. sur le parking, nous apercevons un coureur rencontré à ste anastasie (cf CR de la course...) qui se rappelle de moi sous le nom de "zébulon"...  je le prends en photo en souvenir et il nous rend le rend bien...
ne connaissant pas son nom, on le baptise zébulon... ça lui colle à la peau... 
nous allons chercher notre dossard ainsi que la bouteille de vin qui y est associée en cadeau... j'opte pour le rosé.... plus en accord avec les températures actuelles... kizzios nous retrouve après un moment, elle est rayonnante je trouve! elle semble avoir la pêche!
petite photo, lolo est parti se chauffer un peu, c'est bientôt l'heure du départ...
le parcours est vallonné en effet, plus que je ne le pensais, encore que...
6.15 de moyenne au kilomètre... déjà j'ai chaud, j'aurais du courir en brassière, idiote que je suis... 
j'ai dépassé quelques coureurs dont un v3 (enfin je crois...) du challenge spiridon. il me dépasse au 5e...  je le garde en ligne de mire mais n'arrive pas a revenir sur lui...
comme dit pinpin, les vieux coureurs marchent au diesel, durs à lancer mais une fois chauds... pas moyen de le rattraper!
le 7e km est tuant...
points de côté, douleurs diverses... que du bonheur!
pinpin qui court avec moi me trouve "bonne mine"! (je vais le taper...  ) bien meilleure qu'a la crau selon lui... (ah, si tu le dis... )
il me chatouille, me raconte des blagues, histoire de détourner mon attention... je me prête volontiers au jeu!
les spectateurs sur le parcours sont très gentils et encourageants, la nature bien belle... mon manque d'entrainement me fait m'essouffler rapidement et les montées sont rudes ... je marche deux fois, trois peut être... je ne sais plus trop
les kilomètres se suivent dans un quasi état second... j'ai mal partout, quelque part, tout le temps, à droite, à gauche, point, trapèze, pied, dos...  je pense à titrenard qui fait son 1er 10km...
elle s'accroche elle... non mais!
je vais pas lâcher... je finis par me sentir assez bien, il était temps, on arrive au bout...
on passe la ligne en 1h05, pas si mal malgré tout pour du vallonné...
nous sommes trempés à essorer une fois de plus...
à peine revigorée par le ravitaillement, nous filons rejoindre titrenard qui pointe le bout de son nez en haut du parking avec soleia et kizzios, déjà arrivée!!!
mazette, elle carbure!
je pique un sprint pour les rattraper... pinpin enjambe d'un saut de gazelle le muret du petit parc pour couper au plus court... mais ou cache t'il ses ressorts? je choisis l'option "porte"... eh oh! manquerait plus que je me ramasse sur le muret, là ... et je me demande où je trouve la force de courir aussi vite? sans doute pas envie de rater l'arrivée de titrenard... kizzios, soleia, pinpin et moi faisons bloc autour d'elle pour la soutenir dans son dernier effort!
elle accélère dans la dernière descente, elle va même plus vite que moi au même endroit, c'est clair... et elle termine son parcours! le speaker annonce l'arrivée d'un groupe de tee shirts rouges... (c'est nous...  et nous laissons titrenard franchir sa première ligne d'arrivée sur 10kms...
yes!
c'est fait!
en conclusion, une bien belle course sur un beau parcours, des ravitaillements peut être un peu légers à mon goût mais une bonne ambiance!
et je la referais l'année prochaine pour battre ce chrono somme toute peu percutant... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-08-2010 22:22
Bravo zebra 
Belle course et belle rencontre PCAP 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-08-2010 22:29
Bravo belle course.
et visiblement un bon moment encore PCaP
Le chrono est bien aussi avec la chaleur, le terrain vallonnée, le course avec les enfants avant la course (le 10 km), la journée de travail aussi je suppose etc..
Non franchement bravo à toi.
Eric
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-08-2010 22:32
ton cr fait revivre beaucoup de choses...
j'admire ton chrono dans la difficulté reconnue de cette course...
et puis... ta solidarité avec pinpin, kizios et soleia m'a profondément émue...
bravo amie !! 
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-08-2010 22:36
merci axioum et eric!
titrenard, ca sera toujours avec plaisir que je te reverrais et courrais avec toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2010 08:54
Une course finit dans la douleur, mais ça t'en laisse d'autant plus de mérite.
Bravo à toi pour ta course et ton compte rendu. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-08-2010 11:14
BRAVO ZEBRA pour ton chouette reportage sur cette course difficile que tu as terminée avec les tripes et sans préparation.
BRAVO aussi pour ta solidarité ou plus encore pour cette amitié envers PETITRENARD.
1 H 05 mn dans ces conditions c'est remarquable !!!!
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-08-2010 12:47
Bravo à toi, Zebra. Si l'on considère ton manque d'entrainement et le parcours vallonné, c'est un chrono tout à fait honorable que tu as fait. Avec en prime, encore une belle rencontre pcap. Bonne récup et bonne continuation. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2010 16:31
1 h 05 et pas vraiment plat
je te l ai dit tu as largement les moins d une heure dans les guiboles
la barre del heure c'est pour 2010 forcément
et plutôt cool le peloton des t shirts rouges
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2010 17:54
salut
belle course bravo
pas facile à en lire ton cr 
bonne récup maintenant
A+ joseph
ps: bravo à toute l'équipe PcAP et spécial dédicace Ã
petitrenardbleu  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-08-2010 20:21
merci à tous!
je n'ai pas l'impression d'avoir réussi un exploit mais j'accepte du fond du coeur tous vos encouragements!
merci à vous tous!
@ stefasn, je te battrais peut être un jour, qui sait?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2010 06:49
zebra tu a fait une belle course , encore une super rencontre pcap , super photos encore 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-08-2010 07:25
merci runningjuan!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2010 08:19
toujours des rencontres sympa dans le sud
mais ça grimpe toujours autant
alors c'est quand la course plate car c'est sûre elle en a sous le pied
bravo zebra  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 23-08-2010 08:39
Bravo à vous tous !!
Une belle course par un temps très chaud et un parcours pas facile !
Bravo Zebra !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-08-2010 09:42
Jolie course!
Je ne sais pas comment vous faites pour réussir à courir sous la chaleur. Déjà en Bretagne j'avais du mal alors chez vous je crois que je n'y arriverais pas.
Tout ça pour dire que vous pouvez être super fière de vous!!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2010 12:30
Avec la chaleur, difficultés du parcours, un manque évident d'entrainement... tu réalises tout de même un bon chrono. Bravo à toute "l'Equipe Rouge"... Une bien belle rencontre.
Merci pour le CR et les photos |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-08-2010 16:30
C'était encore une belle rencontre et bien sûr, un parcours absolument pas plat !!!
Je crois qu'il faudra attendre la Prom'Classic en janvier pour descendre sous l'heure, mais tu vas y arriver, tu es entre de bonnes mains
J'ai pu ouvrir un album picasa pour y mettre mes photos de la course, il m'en manque juste une ou deux à récupérer :
http://picasaweb.google.fr/102857185570588509938/10KmDePugetVilleLe20Aout2010#
A suivre en septembre maintenant
Bisous
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-08-2010 19:24
Bon pas facile le parcours , mais quand même une belle course
Belle rencontre PCaP que de rouge , Belles photos
Bonne récupération Zébra
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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