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lnlatortue
 460 
 galopeur
 Coureuse
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lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
|  Posté : 30-08-2010 11:39
un dimanche matin bien calme, peu de participants pour la Seltic, une cinquantaine pour le 30 km ! et des traileuses.... seulement 6 ! alors la parité, on n'en parle même pas ....
bref, le départ est donné à 9H ! une 1ère boucle de 7 km qui commence par une descente... puis une petite route ... plate.... tranquille .... avant de repasser par le départ qu'on atteint après ... une montée ... normale puisqu'on a commencé par descendre !!!!
un ravito au passage puis c'est parti pour la grande boucle d'un peu plus de 23,5 km !
des chemins de campagne, du mono trace dans les bois, des raidillons qui ne sont que le préambule de grosses côtes de la mi-parcours !!! finalement, les bosses du terrain du moto-cross sont impressionnantes... j'y vais tranquilou ...ça descend dur, et ça remonte tout aussi dur ! et quand on se retourne, la prochaine côte qui nous attend, juste de l'autre côté est tout aussi raide ... 2 coureurs s'y coltinent pendant que nous finissons notre 'ascension' ... nous traversons en zig zag un petit bois avant de retrouver cette fameuse côte ! nous l'abordons à petite foulée pour ne pas nous griller car il reste la moitié du parcours à faire ! le soleil est de la partie mais ne chauffe pas trop donc côté météo, c'est parfait ! les grosses côtes que nous avons passé laissent, malgré tout, des traces ... et j'ai un petit coup de mou entre le 20ème et 23ème km .... on retrouve quelques chemins plus faciles, une portion du 100 km de la vallée du Semnon qui aura lieu dans 1 mois tout juste.... vais-je le faire ou vais-je affronter la rigueur du Ch'Nord début octobre.... quelques réflexions qui m'ont distraites de ma course... et je récupère ainsi toute mon énergie .....ça repart toujours en montée, descente .... les 700 m de dénivelé ne sont pas escamontés, c'est certain ..... on contourne le petit bourg de Sel-de-Bretagne à travers champs, en franchissant un petit cours d'eau...... dans les sous-bois ...
on récupère le chemin du début, l'arrivée est donc toute proche et c'est en 3H30 que ces 30 km auront été bouclés !
un trail bien complet techniquement ... avec de magnifiques points de vue !
très contente de l'avoir fait car ce trail est parfait, tant dans sa distance que dans ses aspects techniques en dénivelé et en différents types de terrain pour entamer la saison !
des bénévoles aux petits soins .... et 1 coupe de 1ère V2 ..... mais il faut dire que j'étais la seule !!!!  
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 30-08-2010 11:48
BRAVO pour ton trail très bien négocié sans donner l'impression d'avoir trop puisé dans tes réserves.
Félicitations pour ton podium qui se méritait vu ton chrono.
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2010 12:50
 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-08-2010 13:00
Bravo LN, encore une belle course sur trail. Tu vas etre
facile dans 15 jours au Médoc. Bonne continuation. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 13:35
bravo pour ce trail et rebravo pour ton podium  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-08-2010 14:13
Ça parait tellement facile pour certains la course a pieds( ce qui ne veut pas dire que je pense que ca l'est !) que ca rends vos exploits encore plus beau je trouve . Bravo pour ton trail , je te souhaite autant de plaisir dans 15 jours dans le médoc 
ps : j'aime bien ta signature |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 30-08-2010 14:14
Bravo pour ton trail !!!
Un podium, c'est pas rien !!!
Et un super chrono !!
Bravo Ln
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 14:39
Bravo Ln pour cette belle course, les mono traces dans les bois, les bosses de moto cross, les petits cours d'eau à franchir c'est loin d'être monotone. Ca me plairait bien ! Pour la rigueur du Nord, les Ch'tis la vivent en ce moment, alors en octobre on aura peut-être l'été indien ????  Bien à toi.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 17:04
Un vrai trail que tu as bien géré, bravo et merci pour ton récit.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2010 17:30
Course pas facile pour un podium bien mérité
Merci beaucoup pour ton récit et encore bravo pour ta course
Alors, tu as pris ta décision ? Le 100 bornes ou la course chez les ch'tis ??
Dans tous les cas bonne récup et bonne prépa pour l'une ou l'autre course.
On devrait se croiser au médoc  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 17:52
Une course sympathique dans la variété du parcours !
bravo à toi !
Paix des sables... |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2010 21:18
Bravo LN,
Joli chrono et un podium à la clef même si la concurrence avait déclaré forfait en sachant que tu serais présente
Mais je pensais que c'était tout plat le 35
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 21:25
Bravo Lnlatortue pas si tortue que ça Un joli chrono pour ce trail et ton podium, même si tu étais la seule représente de ta catégorie, c'est que les autres n'ont pas eu le courage de s'aligner sur la distance
Bon courage pour la suite
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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lnlatortue
460
galopeur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 21:36
BREIZ RUNNER : non ce n'est pas plat partout ! à 30 km au sud de Rennes, autour de Bain de Bgne c'est assez vallonné ! il y a le 100 bornes de la vallée du Semnon fin septembre ! pour ceux qui ont fait Millau et le Semnon : il parait que tout compte fait les 80 bosses que totalise ce 100 bornes est plus casse-pattes !!
à tous merci pour vos gentils messages !
c'est vrai que sur ces trails asses confidentiels, on voit peu de femmes et encore moins de 'V2' ! c'est dommage car on y prend pourtant autant de plaisir de ces messieurs et jeunes coureuses , non ?
PASCAL 75 : Pour la suite : hé oui, aujourd'hui avec quelques amis de l'Eco trail de Paris 2009 et aussi du raid du Mali de janvier dernier, nous partons pour le Nord et ses 72 km ! (pas osé me lancer dans le 142 bornes !!)
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 00:45
Bravo LN ! bravo pour ton podium ! |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 05:00
Pour une tortue LN, on ne peut pas dire que tu traîne ta carapace !!!
Félicitation à toi pour ce chrono et ce podium
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 20:31
un trail moto cross à bobosse....
tu fais un super chrono, bravo et tu sembles avoir pris du plaisir sur ce jolie parcours.
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Profil www
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 31-08-2010 21:11
Bravo Hélène, toujours une championne, je vois que tu as toujours autant de plaisir à avaler du km,j'espère te voir prochainement sur une course
mel |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2010 00:13
Hello,
On sent bien que tu prends du plaisir sur cette course. Tu as couru à un bon rythme, tu n'as pas volé ta coupe... les adversaires de ta catégorie n'ont pas osé t'affronter...elles ont eu tord.
Bonne récupération et bon entrainement pour la suite.
Jacky |
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