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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 19,3 km Course Nature Tourn'en vert (77) - Edition du 05/09/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur19,3 km Course Nature Tourn'en vert (77) - Edition du 05/09/2010
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-09-2010 18:06

Merci à vous tous
Pour vos commentaires

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-09-2010 19:43

Bravo francine pour ce nouveau podium !
Tu récupères très très vite

29 ok

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 08-09-2010 07:39

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-09-2010 03:57

Merci Soleia pour ton commentaire

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 08-09-2010 12:27

même en course de prépa, t'arrives à faire podium

vivement la suite tu sembles avoir retrouver la grande forme
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-09-2010 16:52

Merci jejestr

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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lnlatortue
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 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 08-09-2010 19:01

bravo Francine !
il y a 1 semaine, on te conseillait le repos !
après 1 semaine, tu repars de plus belle et tu réussis même un podium !!
quelle pêche ! belle énergie !!!
A samedi au Médoc .... si j'ai le temps de t'apercevoir
car ça va aller vite avec une telle pêche !!!


Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-09-2010 20:14

Citation : lnlatortue 

bravo Francine !
il y a 1 semaine, on te conseillait le repos !
après 1 semaine, tu repars de plus belle et tu réussis même un podium !!
quelle pêche ! belle énergie !!!
A samedi au Médoc .... si j'ai le temps de t'apercevoir
car ça va aller vite avec une telle pêche !!!
 

Merci lnlatortue , Non cool pour moi une sortie longue avant les 100km de Millau

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
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Message édité par : soleia / 08-09-2010 22:13

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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-09-2010 14:11

Merci beaucoup Alain de m'avoir envoyé cette photo



Photo du ruisseau à traversé






Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
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