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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-10-2010 07:07
A vos runnings et à vos souris 
Les kilomètres courus ce jour jusqu'à 23 h 59 vous rapportent des points 
Vous pouvez vous manifester jusqu'Ã demain midi
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 01-10-2010 07:34
ben, ce sera rien pour moi (c'était hier)
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Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-10-2010 08:21
5.4 KM .......... 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 09:06
 Rien pour moi aujourd'hui ! Suis toute courbaturée de ma séance d'hier 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 01-10-2010 09:11
Ah ben décidément ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-10-2010 09:20
Rien pour moi 000000km 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 11:43
ah yes j ai une tiote sortie ce soir |
Profil
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 14:48
pour moi idem 0 km car sortie hier de 1h30 .
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 17:54
ah bé pas couru!
na!
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 18:13
Ben moi non plus !!! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 19:14
5km de footing relaxant après une semaine de folie!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 19:57
rien de rien même pas ça , nada nicht, 0 de 0 km 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 20:19
45 mn dt 2x 15' vitesse 10
8 kms pluie et vent |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 22:02
Ben zut... pas couru aujourd'hui...
Bon d'un autre côté les jours d'avant non plus! 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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joebar
351
galopeur
Coureur
| Posté : 02-10-2010 08:56
pas couru aujourd'hui,a part derrière mon fils, cause marathon dimanche, faut garder un peu de jus!
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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