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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 01-11-2010 19:34
soleia, un petit groupir vers la transbaie 2011... ça te tente?  |
 Profil 
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Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-11-2010 20:12
Bravo soleia 
Belle course avec cette météo  et sacrée progression pour le chrono
Bonne récup et  pour les organisateur, pas coll du tout les sacs détrempés!
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Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-11-2010 20:37
Un grand bravo à toi, Soleia, pour ces 6mn de gagnées!!!!
Courir sous une pluie battante, j'ai connu ça il y a une semaine sur le semi de Barbezieux. Pas de sac dans la flotte mais douche froide à l'arrivée, alors je peux te dire que se réchauffer dans la voiture, c'est un souvenir tout récent et très pénible, et que l'on doit être zinzin pour accepter de courir dans de telles conditions!!!!!
Cette épreuve est de bonne augure pour ton marathon dans 15 jours; je penserai bien à toi. Récupère bien d'ici là !
Bises  
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 20:44
 Soleia pour ton chrono avec un temps plus qu'excecrable, fallait avoir le courage de courir
Felicitations!!!!! et tout en esperant que ton camescope puisse etre recuperable
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 20:52
Course bien menée malgré la pluie. BRAVO à toi et aux autresparticipats que tu as pu voir et croiser.
Joli CR bien arrosé  |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-11-2010 22:55
Bravo Soleia.
Course très bien géré en tout cas
Un beau chrono bien arrosé ça c'est super.
Bon un vrai de temps d'hiver breton que vous avez eux là , un classique pour nous l'hiver même sur les courses mais on adore!
Récupères bien
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 08:43
bravo pour ce superbe chrono, 6' de moins, tu cartonnes et avec des conditions climatiques exceptionnelles... pour le sud
bonne récupération
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 13:17
Cela me paraît difficile... J'ai un 6 heures le dimanche précédent 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 13:28
Bravo pour ta course!! Ce déluge a un peu gâché la fête.
Nous avions passé une super journée l'an dernier.
L'année prochaine, ça ne pourra pas être pire!!
Bonne récup avant ton marathon!!!
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 15:23
Vous vous êtes pris toute l'eau de l'année sur la tête! 
Les sacs trempés, c'est vraiment pas de chance 
Finalement, avoir couru sans chrono t'a plus que réussi. minutes de mieux, mazette, c'est quelque chose!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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kizzios
650
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 20:07
ah ah ah !!! mais quelle pagaille cette pluie...heureuse de t'avoir vu tout de même et contente de ton chrono, surtout dans ces conditions
C'est bon ça pour Nice/Canne 
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 20:21
 tu as bien géré ta course Soleia
Dommage la pluie était là cette année
Bravo d'avoir gagné 6 minutes
Récupères bien Soleia !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 02-11-2010 22:16
Bravo, gagné 6mn sous ce temps !!!
Repose toi un peu, tu l'as bien mérité |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2010 06:22
j'ai eu echo de cette course car bcp de coureurs des foulées de T.. y étaient
au dire de tous, c'était vraiment la quata, un temps de M.... 
bravo tu as fort bien gérée ta course, pour un super chrono, ça doit faire du bien au moral : 6' de mieux
reposes toi bien
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-11-2010 15:58
Merci pour vos gentils messages
3 photos basse résolution rajoutées, ce sont les seules que j'aurai...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2010 19:59
salut
 -6 mn
chouette chrono et belle course malgré la météo
de bon augure en vue de ton marathon
 pour la suite
A+ joseph |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-11-2010 20:29
Merci beaucoup joseph
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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aeolis
188
 trotteur
Coureur
| Posté : 04-11-2010 19:57
Ben bravo à tous pour vos chronos, c'est pas mal !
J'ai fait un peu moins de deux heures, c'est un quart d'heures de plus qu'il y a quatre ans, mais je me suis arrêté à tous les ravitos pour me mettre dans la conf marathon.
Enfin, j'ai aussi 5 kg de plus que la dernière fois...
Ce qui m'a le plus gêné ce sont tous les changements de rythme imposés par le nbre de coureurs...
Obligé de courir sur les trottoirs pour pouvoir doubler ! :-\
L'année prochaine j'essaie de me mettre le plus près possible de la zone de départ
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-11-2010 20:09
eh oh!
+5kg!
bé dis donc!
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