|
marie
 558 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 25-10-2008 07:43
bonjour,
bonnes vacances a ceux qui ont la chance d'y etre 
rien pour moi aujourd'hui!
bon samedi a tous  |
 Profil  
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 07:57
bonjour tout le monde! on va mieux...
ma brunette a passé la moitié de la nuit a me reclamer a manger! au bout de 48h de jeûne c plutot cool!
la blondinette me fait une conjonctivite... la vie est belle
peut etre une vingtaine de min pour moi ce jour puisque je cours demain... bon samedi a tous!
|
Profil
|
|
jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-10-2008 07:58
bjr à tous
toujours en récup marathon
dur,dur, vivement que je puisse rechausser encore qq jours à attendre 
encouragement à bubo 57 pour le marathon de dublin. 
à plus
jéjé. |
Profil  www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 08:01
Bon repos jejestr 
Sinon, le marathon de bubo57 est lundi... c'est donc lundi qu'il sera cité ici |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-10-2008 08:23
bonjour a tous
pour moi repos !!!!!!!!
petit sortie dans les magasins avec ma fille
bon courage pour les deux compétiteur
bonne journée a tous |
Profil  E-mail www 
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 08:25
Bonjour,
ce matin, réunion de boulot, cet aprés midi match de basket de mes benjamins et ce soir Corrida de Nouvion (08) 7.8 km.
journée de dingue comme d'hab!!!
bon WE
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 08:30
Zut, j'avais noté la corrida pour demain, je te rajoute dans les compétiteurs du jour nico  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 08:31
 aux 4 compétiteurs du jour :
- jackyt pour son 10,4 km de la Bourbonniènne
- cilou pour son 8 km des Foulées chausséennes
- nicocap08 et natael à la corrida de Nouvion 7,6 km |
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 08:39
Bonne course à vous 4,
pas de cap pour moi, mais randonnée en montagne en famille |
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 25-10-2008 08:48
bjr a tous
boulo et repos pour moi aujourd hui
bonne course au competiteurs du jour  |
Profil
|
|
yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 08:53
bonjour a tous
pour moi sortie au bord de mer
bonne course pour ce qui cour samedi ou dimanche
yves34 |
Profil E-mail
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| |
geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 09:36
Bonjour à tous,
scéance de VMA
25min d'échauffement
8*2min
10 RAC
Soleia pourrai tu me donné le lien pour le lassage des basket.
Merci
Bonne journée à tous.
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 09:43
Bonjour,
Pas de sortie pour moi aujourd'hui pour cause de marathon demain 9h30 ...
Bonne course aux compétiteurs du week-end !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 09:53
geoff, bien sûr, suis le lien ci-dessous
ICI
|
Profil
|
|
geoff
478
galopeur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 10:06
Merci c'est sympas
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2008 11:02
Encore un très beau temps à CHALONS, je craque, je prends mes jambes à mon cou et hop, 45 mn de jog le long du canal, pour environ 6,5 km. Légère douleur au quadricep droit... Donc demain pas de sortie. Bon w-e à toutes et tous et bonne course aux compétiteurs(ses). |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-10-2008 11:37
Et côté météo, ça donne quoi par chez toi ?
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 ] | |
( 
