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marie
 558 
 meneur
 Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 31-10-2008 06:19
Coucou 
Moi aussi, matinale ce matin 
Salle de sport ce midi (heureusement que j'ai cet abonnement car c'est la cata le temps sur Paris  )
Bonne journée à vous tous 
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-10-2008 06:53
Hello
Ce-soir, vacances. 
Reprise le 12/11.
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Profil 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 07:24
bonjour à tous
@plus
jéjé |
Profil  www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 08:00
salut,
hier soir 47 min pour 9.2km
aujourd'hui pas le temps trop de boulot, demain fractoinné!!
bon vendredi à tous
@+
Nico |
Profil www
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 08:34
Bonjour,
repos aujourd'hui avant peut-être le 10 km de demain s'il ne pleut pas des cordes. |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 08:54
Bonjour!!!! Beeeuuuuuu!!!!! 
Halloween ce soir pour ma fille et sa copine! Des costumes à préparer!!
J'ai prévu d'aller en réunion à 14h en vélo!! Mais vais devoir me couvrir!! Gla! Gla!  |
Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 09:39
Attention de ne pas glisser sur une citrouille !  |
Profil E-mail
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 09:50
Po du tout!!! La citrouille,je me la découpe...... ET MIAM!! J'en fait de la bonne soupe!!!!! AAAAAHHHH!!!   |
Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 10:19
Hier,j'ai fait halloween au boulot et j'ai fait une jolie..HEu ....Une affreuse sorcière avec mes cheveux crépés et en volume!! Ca donnait un MAX!! Mais c'était cool de changer de tète!! Ca faisait punk!!!! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 10:33
1 heure de tapis. Pas trop de fatigue.
Bonne journée. |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 10:59
Des photos, des photos, TombRaider ! |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 11:05
bonjour a tous
ce matin 1h de cap 10kms sous un temps super pas de vent(ça change) pas froid et un peu de soleil
que demander de mieux,et demain je fete mes 60ans,la jeunesse quoi
aller @+ tony   |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-10-2008 11:13
bonjour
et bon Hallowween
et ce soir vacances, cool... |
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Jose76
454
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 11:24
Bonnes vacances Hervé |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 12:00
Hello,
Rien ne va plus !!!
Normalement c'était repos...je me suis planté de jour... J'ai fait la séance de demain !!!!
Echauffement + 3 fois 3 km vitesse semi soit 4'06'' aux mille.
Tout baigne ou presque...
Jacky |
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gsxrk7
373
galopeur
Coureur
| Posté : 31-10-2008 12:30
bonjours
Se matin 5 c° et pluie glaciale 54 mns de CAP bonne journée a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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merci soleia!!!! 
