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marie 558 meneur Coureuse
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 31-10-2008 06:19
Coucou
Moi aussi, matinale ce matin
Salle de sport ce midi (heureusement que j'ai cet abonnement car c'est la cata le temps sur Paris )
Bonne journée à vous tous
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zebra 12299 propulseur Coureuse
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herve03 3559 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 06:53
Hello
Ce-soir, vacances.
Reprise le 12/11.
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jejestr 3066 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 07:24
bonjour à tous
@plus
jéjé |  Profil www
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
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nicocap08 815 meneur Coureur
| Posté : 31-10-2008 08:00
salut,
hier soir 47 min pour 9.2km
aujourd'hui pas le temps trop de boulot, demain fractoinné!!
bon vendredi à tous
@+
Nico |  Profil www
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coicoi 1891 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 08:34
Bonjour,
repos aujourd'hui avant peut-être le 10 km de demain s'il ne pleut pas des cordes. |  Profil E-mail
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TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse
| Posté : 31-10-2008 08:54
Bonjour!!!! Beeeuuuuuu!!!!!
Halloween ce soir pour ma fille et sa copine! Des costumes à préparer!!
J'ai prévu d'aller en réunion à 14h en vélo!! Mais vais devoir me couvrir!! Gla! Gla! |  Profil
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coicoi 1891 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 09:39
Attention de ne pas glisser sur une citrouille ! |  Profil E-mail
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TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse
| Posté : 31-10-2008 09:50
Po du tout!!! La citrouille,je me la découpe...... ET MIAM!! J'en fait de la bonne soupe!!!!! AAAAAHHHH!!! |  Profil
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coicoi 1891 gniaqueur Coureur
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TombRaider 2243 gniaqueur Coureuse
| Posté : 31-10-2008 10:19
Hier,j'ai fait halloween au boulot et j'ai fait une jolie..HEu ....Une affreuse sorcière avec mes cheveux crépés et en volume!! Ca donnait un MAX!! Mais c'était cool de changer de tète!! Ca faisait punk!!!! |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 31-10-2008 10:33
1 heure de tapis. Pas trop de fatigue.
Bonne journée. |  Profil
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coicoi 1891 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 10:59
Des photos, des photos, TombRaider ! |  Profil E-mail
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cycleton 908 meneur Coureur
| Posté : 31-10-2008 11:05
bonjour a tous
ce matin 1h de cap 10kms sous un temps super pas de vent(ça change) pas froid et un peu de soleil
que demander de mieux,et demain je fete mes 60ans,la jeunesse quoi
aller @+ tony |  Profil
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ptitlievre 4244 gniaqueur Coureuse
| Posté : 31-10-2008 11:13
bonjour
et bon Hallowween
et ce soir vacances, cool... |  Profil
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Jose76 454 galopeur Coureur
| Posté : 31-10-2008 11:24
Bonnes vacances Hervé |  Profil
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jackyt71 2547 gniaqueur Coureur
| Posté : 31-10-2008 12:00
Hello,
Rien ne va plus !!!
Normalement c'était repos...je me suis planté de jour... J'ai fait la séance de demain !!!!
Echauffement + 3 fois 3 km vitesse semi soit 4'06'' aux mille.
Tout baigne ou presque...
Jacky |  Profil
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gsxrk7 373 galopeur Coureur
| Posté : 31-10-2008 12:30
bonjours
Se matin 5 c° et pluie glaciale 54 mns de CAP bonne journée a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |  Profil
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